Hiển thị các bài đăng có nhãn suc-khoe. Hiển thị tất cả bài đăng
5 thói quen đơn giản mà gây hại thận
Cả nam giới và nữ giới đều có nguy cơ mắc bệnh về thận nếu không biết ngăn ngừa và phóng chống những thói quen ăn uống cũng như sinh hoạt có thể gây hại cho thận. Dưới đây là những thói quen khá đơn giản nhưng lại gây hại cho thận nhất.
Ảnh minh họa
Đối với nữ giới thì thận hư sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, ngực thì chảy sệ, rụng tóc, lãnh cảm, và thậm chí ảnh hưởng đến cả thế hệ sau. Do vậy, phụ nữ cần hết sức lưu ý và từ bỏ những thói quen xấu sau:
Không thích uống nước
Nhiều phụ nữ cảm thấy phiền phức nếu phải vào nhà vệ sinh nên ngại uống nước. Nên biết rằng hoạt động trao đổi chất trong cơ thể sẽ sinh ra các chất thải và sẽ được "tống" ra ngoài cơ thể qua nước tiểu. Do đó, thận cần có đủ lượng nước để thực hiện tốt chức năng này.
Uống nước có gas nhiều hơn nước lọc
Trong nước có gas chứa nhiều cafein thường làm cho huyết áp tăng lên, huyết áp quá cao sẽ tổn hại đến thận.
Ăn mặn
Dung nạp quá nhiều muối, gánh nặng cho thận sẽ càng tăng, từ đó làm cho chức năng thận giảm sút.
Thích uống bia
Nếu có nguy cơ bị bệnh thận lại thường xuyên uống nhiều bia sẽ làm cho acid uric lắng đọng, tích tụ dẫn đến tắc nghẽn ống thận, gây suy thận.
Ăn quá nhiều thịt
Ăn quá nhiều thịt ảnh hưởng lớn đến thận. Nên giảm thịt, tăng rau xanh hoa quả, thậm chí cả canh.
Ảnh minh họa
Đối với nữ giới thì thận hư sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, ngực thì chảy sệ, rụng tóc, lãnh cảm, và thậm chí ảnh hưởng đến cả thế hệ sau. Do vậy, phụ nữ cần hết sức lưu ý và từ bỏ những thói quen xấu sau:
Không thích uống nước
Nhiều phụ nữ cảm thấy phiền phức nếu phải vào nhà vệ sinh nên ngại uống nước. Nên biết rằng hoạt động trao đổi chất trong cơ thể sẽ sinh ra các chất thải và sẽ được "tống" ra ngoài cơ thể qua nước tiểu. Do đó, thận cần có đủ lượng nước để thực hiện tốt chức năng này.
Uống nước có gas nhiều hơn nước lọc
Trong nước có gas chứa nhiều cafein thường làm cho huyết áp tăng lên, huyết áp quá cao sẽ tổn hại đến thận.
Ăn mặn
Dung nạp quá nhiều muối, gánh nặng cho thận sẽ càng tăng, từ đó làm cho chức năng thận giảm sút.
Thích uống bia
Nếu có nguy cơ bị bệnh thận lại thường xuyên uống nhiều bia sẽ làm cho acid uric lắng đọng, tích tụ dẫn đến tắc nghẽn ống thận, gây suy thận.
Ăn quá nhiều thịt
Ăn quá nhiều thịt ảnh hưởng lớn đến thận. Nên giảm thịt, tăng rau xanh hoa quả, thậm chí cả canh.
| 10 biểu hiện cho thấy thận có vấn đề: 1. Buổi sáng khi thức dậy phát hiện tóc rụng nhiều hơn bình thường. 2. Trí nhớ giảm thấp, việc xảy ra hôm qua, hôm nay lại nhớ không rõ. 3. Buối tối toàn ngủ không được, kể cả ngủ được lại toàn gặp ác mộng. 4. Buổi tối thường đi tiểu, ban ngày cũng có hiện tượng đi tiểu nhiều. 5. Khả năng miễn dịch thấp, mùa cảm cúm vừa đến, tự mình toàn cảm thấy dễ bị cảm cúm tấn công. 6. Lãnh cảm 7. Kinh nguyệt không đều, buồn bực không an. 8. Thường xuyên tức giận vô cớ lại không có lực khí phát tác ra. 9. Ăn uống không ngon, chán ăn 10. Sắc mặt tiều tụy, sáng sau khi thức dậy thường có quầng thâm ở mắt, da mềm nhão, chảy xệ, khô. |
Phát hoảng khối u 38 kg trong dạ dày
Khối u nặng gần 38kg nằm trong dạ dày bệnh nhân suốt nhiều năm liền là một tin gây chấn động trong làng y học thế giới.
Một khối u như vậy có thể giết chết khổ chủ bất kỳ lúc nào đã được các bác sĩ phẫu thuật thành công.
Mới đây tại cộng hòa Sec, người ta đã ghi nhận trường hợp hiếm gặp trong y học. Một người phụ nữ đã sống chung với khối u nằm trong dạ dày nặng đến 38kg gần bằng bằng cơ thể cô ấy trong suốt nhiều năm qua.
Vì không có tiền nên người phụ nữ đã không đến bệnh viện khám khi khối u còn nhỏ. Chỉ cho đến khi khối u phát triển quá lớn khiến cô phải năm liệt giường, lúc này cô ấy mới cầu cứu sự giúp đỡ của bác sĩ.
Vì khối u đã phát triển quá lớn nên việc phẫu thuật rất khó khăn và có thể cướp đi tính mạng của bệnh nhân bất kỳ lúc nào. Các bác sĩ phải mất 7 giờ đồng hồ mới có thể lôi khối u khổng lồ ra khỏi cơ thể. Bác sĩ cũng phải loại bỏ thêm hơn 28kg các mô xung quanh khối u.
Rất may, ca phẫu thuật thành công và cô có thể đi lại được bình thường.
Trong quá trình phẫu thuật, bệnh viện phải huy động đến 20 đơn vị máu để truyền cho bệnh nhân. Đây được ghi nhận là một ca phẫu thuật hiếm gặp không chỉ ở Sec mà ở cả thế giới.
Một khối u như vậy có thể giết chết khổ chủ bất kỳ lúc nào đã được các bác sĩ phẫu thuật thành công.
Mới đây tại cộng hòa Sec, người ta đã ghi nhận trường hợp hiếm gặp trong y học. Một người phụ nữ đã sống chung với khối u nằm trong dạ dày nặng đến 38kg gần bằng bằng cơ thể cô ấy trong suốt nhiều năm qua.
 |
| Người phụ nữ sống chung với khối u nặng 38 kg |
Vì không có tiền nên người phụ nữ đã không đến bệnh viện khám khi khối u còn nhỏ. Chỉ cho đến khi khối u phát triển quá lớn khiến cô phải năm liệt giường, lúc này cô ấy mới cầu cứu sự giúp đỡ của bác sĩ.
 |
| Khối u khổng lồ đã khiến cô bị liệt giường |
Rất may, ca phẫu thuật thành công và cô có thể đi lại được bình thường.
 |
| Ca phẫu thuật phải huy động 20 đơn vị máu |
Phụ nữ càng giàu càng thỏa mãn chuyện "yêu"
Phụ nữ càng có tiền, có địa vị cao thì càng có đời sống tình dục an toàn và thỏa mãn hơn những người khác.
Theo một cuộc khảo sát mới nhất đã được các nhà nghiên cứu đến từ Viện chăm sóc sức khỏe tình dục Tây Ban Nha cho biết, vị thế xã hội càng cao, khả năng độc lập tài chính càng vững thì phụ nữ càng làm chủ được cuộc sống vật chất lẫn tinh thần của mình. Góp phần làm nên điều này chính nhờ mức thu nhập, bằng cấp và chức vụ của họ.
Nghiên cứu còn cho biết rằng, nhìn chung loài người sẽ không tìm thấy "khoái cảm" nếu họ còn canh cánh một mối lo kinh tế, đặc biệt là đối với phái liễu yếu đào tơ.
Các nhà nghiên cứu tại Cơ quan y tế công cộng Barcelona (ASPB) đã tiến hành một cuộc phân tích quy mô lớn về tầm ảnh hưởng của "đồng tiền" với "chuyện yêu" của phụ nữ. Có khoảng 9,850 người đã tham gia trả lời phỏng vấn, và 90% trong số họ nói hài lòng hoặc khá hài lòng với chuyện "yêu" những năm gần đây hơn nhiều lần so với những năm trong quá khứ. Hơn nữa, có tới 97% đàn ông và 96% phụ nữ cảm thấy chuyện "quan hệ" của mình tuyệt vời, họ đều nằm trong số những người có thu nhập ổn định. Ngược lại, chỉ có 80% đàn ông và 80% phụ nữ còn phải lo kinh tế cho rằng, chuyện đó của họ chưa hoàn hảo.
Kết quả từ cuộc điều tra này đã kết luận, các nhân tố kiên quan tới kinh tế của một người nói chung và của phụ nữ nói riêng có ảnh hưởng rất lớn tới sự hài lòng với đời sống giường chiếu của mình.
Tiền quyền" chi phối sự khoái cảm trong đời sống chăn gối của phụ nữ
"Kết luận trên hoàn toàn đúng với những người phụ nữ bị "lép vế" kinh tế. Điều này có thể hiểu rằng với chuyện chăn gối, phụ nữ cũng bị chi phối bởi chính "tiền quyền. Nhóm phụ nữ này sẽ có nguy cơ mắc những căn bệnh về quan hệ không an toàn hơn và cũng dễ bị lạm dụng tình dục hơn những người phụ nữ còn lại"- tác giả chính của nghiên cứu bà Dolores Ruiz cho hay.
Bà Dolores còn nhận định rằng: "Phụ nữ thường phải chịu nỗi đau bị lạm dụng tình dục nhiều hơn nam giới. Và họ cũng sẽ có nhu cầu tình dục thấp hơn đàn ông trong lần đầu tiên "hợp tác". Người phụ nữ có thể chế ngự được "tiền quyền" sẽ nhận thức được trách nhiệm, nhu cầu cũng như điều tiết một cách hợp lý công suất "yêu" để đạt tới cảm giác thỏa mãn và hài lòng nhất trong chuyện ấy".
Một thống kê thực nghiệm cho hay: hơn 4% đàn ông và 6,5% phụ nữ nói rằng, họ đã từng có một vài lần quan hệ ngoài ý muốn. 1,6% đàn ông và 6,1% phụ nữ đã bị cưỡng bức ít nhất một lần trong đời, và những người này đều thuộc nhóm người có thu nhập thấp hoặc không ổn định.
"Vì vậy cần có những chính sách đảm bảo cân bằng quyền lợi công việc cũng như địa vị kinh tế nhằm xóa bỏ rào cản bất bình đẳng giới, đem lại cuộc sống công bằng về cả vật chất lẫn tinh thần cho phụ nữ yếu thế. Động thái này chắc chắn sẽ làm giảm tỉ lệ sử dụng trái khoa học các biện pháp phá thai và giảm tỷ lệ lạm dụng tình dục ở phụ n ữ"- nhà nghiên cứu Ruiz kết luận.
Theo một cuộc khảo sát mới nhất đã được các nhà nghiên cứu đến từ Viện chăm sóc sức khỏe tình dục Tây Ban Nha cho biết, vị thế xã hội càng cao, khả năng độc lập tài chính càng vững thì phụ nữ càng làm chủ được cuộc sống vật chất lẫn tinh thần của mình. Góp phần làm nên điều này chính nhờ mức thu nhập, bằng cấp và chức vụ của họ.
Nghiên cứu còn cho biết rằng, nhìn chung loài người sẽ không tìm thấy "khoái cảm" nếu họ còn canh cánh một mối lo kinh tế, đặc biệt là đối với phái liễu yếu đào tơ.
Các nhà nghiên cứu tại Cơ quan y tế công cộng Barcelona (ASPB) đã tiến hành một cuộc phân tích quy mô lớn về tầm ảnh hưởng của "đồng tiền" với "chuyện yêu" của phụ nữ. Có khoảng 9,850 người đã tham gia trả lời phỏng vấn, và 90% trong số họ nói hài lòng hoặc khá hài lòng với chuyện "yêu" những năm gần đây hơn nhiều lần so với những năm trong quá khứ. Hơn nữa, có tới 97% đàn ông và 96% phụ nữ cảm thấy chuyện "quan hệ" của mình tuyệt vời, họ đều nằm trong số những người có thu nhập ổn định. Ngược lại, chỉ có 80% đàn ông và 80% phụ nữ còn phải lo kinh tế cho rằng, chuyện đó của họ chưa hoàn hảo.
Kết quả từ cuộc điều tra này đã kết luận, các nhân tố kiên quan tới kinh tế của một người nói chung và của phụ nữ nói riêng có ảnh hưởng rất lớn tới sự hài lòng với đời sống giường chiếu của mình.
Tiền quyền" chi phối sự khoái cảm trong đời sống chăn gối của phụ nữ
"Kết luận trên hoàn toàn đúng với những người phụ nữ bị "lép vế" kinh tế. Điều này có thể hiểu rằng với chuyện chăn gối, phụ nữ cũng bị chi phối bởi chính "tiền quyền. Nhóm phụ nữ này sẽ có nguy cơ mắc những căn bệnh về quan hệ không an toàn hơn và cũng dễ bị lạm dụng tình dục hơn những người phụ nữ còn lại"- tác giả chính của nghiên cứu bà Dolores Ruiz cho hay.
Bà Dolores còn nhận định rằng: "Phụ nữ thường phải chịu nỗi đau bị lạm dụng tình dục nhiều hơn nam giới. Và họ cũng sẽ có nhu cầu tình dục thấp hơn đàn ông trong lần đầu tiên "hợp tác". Người phụ nữ có thể chế ngự được "tiền quyền" sẽ nhận thức được trách nhiệm, nhu cầu cũng như điều tiết một cách hợp lý công suất "yêu" để đạt tới cảm giác thỏa mãn và hài lòng nhất trong chuyện ấy".
Một thống kê thực nghiệm cho hay: hơn 4% đàn ông và 6,5% phụ nữ nói rằng, họ đã từng có một vài lần quan hệ ngoài ý muốn. 1,6% đàn ông và 6,1% phụ nữ đã bị cưỡng bức ít nhất một lần trong đời, và những người này đều thuộc nhóm người có thu nhập thấp hoặc không ổn định.
"Vì vậy cần có những chính sách đảm bảo cân bằng quyền lợi công việc cũng như địa vị kinh tế nhằm xóa bỏ rào cản bất bình đẳng giới, đem lại cuộc sống công bằng về cả vật chất lẫn tinh thần cho phụ nữ yếu thế. Động thái này chắc chắn sẽ làm giảm tỉ lệ sử dụng trái khoa học các biện pháp phá thai và giảm tỷ lệ lạm dụng tình dục ở phụ n ữ"- nhà nghiên cứu Ruiz kết luận.
8 lý do bạn nên ăn thịt gà
Súp gà, gà hầm, gà sốt cà ri, gà quay tiêu, salad thịt gà và nhiều món ăn khác được chế biến từ thịt gà đều tốt cho sức khỏe. 
ảnh minh họa
Đấy là trong trường hợp bạn ăn thịt những con gà khỏe mạnh, còn trong trường hợp ăn phải thịt những con gà bị bệnh cúm gia cầm thì sẽ rất nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng của bạn. Vì vậy, khi chọn mua thịt gà, bạn cần hết sức chú ý để chọn được thịt gà tươi ngon và đảm bảo vệ sinh, an toàn.
Tuy nhiên, không thể phủ nhận một điều rằng thịt gà có nhiều lợi ích sức khỏe như duy trì cân nặng, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể... như dưới đây.
1. Hàm lượng Protein cao
Nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn thịt nạc tuyệt vời chứa nhiều protein, ít chất béo thì hãy chọn thịt gà. Lượng protein trong thịt gà có tác dụng giúp bạn tăng trưởng và phát triển cơ bắp, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ giảm cân.
2. Chống trầm cảm
Trong thịt gà cũng chứa lượng lớn axit amin được gọi là tryptophan có tác dụng làm dịu thần kinh, kích thích giấc ngủ. Trong thực tế, nếu bạn đang cảm thấy chán nản, hãy ăn một số món ăn từ thịt gà để làm tăng nồng độ serotonin trong não của bạn, nhằm tăng cường tâm trạng vui vẻ, giảm căng thẳng và dễ chịu hơn, giảm hẳn những căng thẳng, trầm cảm mà bạn đang phải chịu.
3. Tốt cho tim
Homocysteine là một axit amin có thể gây ra bệnh tim mạch nếu nó có mức độ cao trong cơ thể. Vì vậy, kiểm soát mức độ homocysteine là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe của tim. Và điều may mắn là ăn ức gà có thể giúp ngăn chặn và kiểm soát mức độ homocysteine như bạn mong muốn.
4. Hỗ trợ răng và xương
Thịt gà cũng rất giàu phốt pho - một khoáng chất cần thiết hỗ trợ sự phát triển và vững chắc của răng và xương. Ngoài ra, phốt pho cũng góp phần đảm bảo chức năng của các bộ phận như thận, gan, hệ thống thần kinh trung ương... hoạt động tốt hơn.
5. Hỗ trợ hoạt động của các tuyến trong cơ thể
Thịt gà là một nguồn chứa selen rất phong phú. Selen là một khoáng chất cần thiết có liên quan đến việc trao đổi chất trong cơ thể, giúp tuyến giáp, nội tiết tố, chuyển hóa và chức năng miễn dịch hoạt động tốt.
6. Thúc đẩy trao đổi chất
Vitamin B6 (hoặc vitamin B tổng hợp) có trong thịt gà sẽ khuyến khích các enzyme và các phản ứng trao đổi chất của tế bào trong cơ thể. Điều này có nghĩa là nó sẽ giúp giữ cho mạch máu khỏe mạnh, ổn định mức năng lượng và thúc đẩy sự trao đổi chất đốt cháy lượng calo. Do đó bạn có thể quản lý trọng lượng khỏe mạnh.
Thịt gà cũng rất giàu niacin - một loại vitamin B đặc biệt có tác dụng chống lại ung thư và ngăn cản xảy ra các tổn hại cho DNA.
7. Thúc đẩy sức khỏe mắt
Hàm lượng cao retinol, alpha và beta-carotene và lycopene... trong thịt gà đều là những chất bắt nguồn từ vitamin A nên rất có lợi cho thị lực. Vì vậy, ăn thịt gà cũng góp phần giúp cho thị lực của bạn ổn định và khỏe mạnh.
8. Tăng trưởng các mô một cách khỏe mạnh
Nhiều người trong số chúng ta phải đối mặt với tình trạng đôi môi nứt nẻ, miệng nứt, loét lưỡi, hoặc da khô trong mùa đông. Tuy nhiên, nếu bạn ăn thịt gà hoặc gan gà, các vấn đề này sẽ được giảm thiểu đáng kể. Đó là vì trong thịt gà và gan gà có chất riboflavin (một loại vitamin B2) có tác dụng đẩy lùi làn da khô và sửa chữa các mô bị thiệt hại trong cơ thể.
ảnh minh họa
Đấy là trong trường hợp bạn ăn thịt những con gà khỏe mạnh, còn trong trường hợp ăn phải thịt những con gà bị bệnh cúm gia cầm thì sẽ rất nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng của bạn. Vì vậy, khi chọn mua thịt gà, bạn cần hết sức chú ý để chọn được thịt gà tươi ngon và đảm bảo vệ sinh, an toàn.
Tuy nhiên, không thể phủ nhận một điều rằng thịt gà có nhiều lợi ích sức khỏe như duy trì cân nặng, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể... như dưới đây.
1. Hàm lượng Protein cao
Nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn thịt nạc tuyệt vời chứa nhiều protein, ít chất béo thì hãy chọn thịt gà. Lượng protein trong thịt gà có tác dụng giúp bạn tăng trưởng và phát triển cơ bắp, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ giảm cân.
2. Chống trầm cảm
Trong thịt gà cũng chứa lượng lớn axit amin được gọi là tryptophan có tác dụng làm dịu thần kinh, kích thích giấc ngủ. Trong thực tế, nếu bạn đang cảm thấy chán nản, hãy ăn một số món ăn từ thịt gà để làm tăng nồng độ serotonin trong não của bạn, nhằm tăng cường tâm trạng vui vẻ, giảm căng thẳng và dễ chịu hơn, giảm hẳn những căng thẳng, trầm cảm mà bạn đang phải chịu.
3. Tốt cho tim
Homocysteine là một axit amin có thể gây ra bệnh tim mạch nếu nó có mức độ cao trong cơ thể. Vì vậy, kiểm soát mức độ homocysteine là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe của tim. Và điều may mắn là ăn ức gà có thể giúp ngăn chặn và kiểm soát mức độ homocysteine như bạn mong muốn.
4. Hỗ trợ răng và xương
Thịt gà cũng rất giàu phốt pho - một khoáng chất cần thiết hỗ trợ sự phát triển và vững chắc của răng và xương. Ngoài ra, phốt pho cũng góp phần đảm bảo chức năng của các bộ phận như thận, gan, hệ thống thần kinh trung ương... hoạt động tốt hơn.
5. Hỗ trợ hoạt động của các tuyến trong cơ thể
Thịt gà là một nguồn chứa selen rất phong phú. Selen là một khoáng chất cần thiết có liên quan đến việc trao đổi chất trong cơ thể, giúp tuyến giáp, nội tiết tố, chuyển hóa và chức năng miễn dịch hoạt động tốt.
6. Thúc đẩy trao đổi chất
Vitamin B6 (hoặc vitamin B tổng hợp) có trong thịt gà sẽ khuyến khích các enzyme và các phản ứng trao đổi chất của tế bào trong cơ thể. Điều này có nghĩa là nó sẽ giúp giữ cho mạch máu khỏe mạnh, ổn định mức năng lượng và thúc đẩy sự trao đổi chất đốt cháy lượng calo. Do đó bạn có thể quản lý trọng lượng khỏe mạnh.
Thịt gà cũng rất giàu niacin - một loại vitamin B đặc biệt có tác dụng chống lại ung thư và ngăn cản xảy ra các tổn hại cho DNA.
7. Thúc đẩy sức khỏe mắt
Hàm lượng cao retinol, alpha và beta-carotene và lycopene... trong thịt gà đều là những chất bắt nguồn từ vitamin A nên rất có lợi cho thị lực. Vì vậy, ăn thịt gà cũng góp phần giúp cho thị lực của bạn ổn định và khỏe mạnh.
8. Tăng trưởng các mô một cách khỏe mạnh
Nhiều người trong số chúng ta phải đối mặt với tình trạng đôi môi nứt nẻ, miệng nứt, loét lưỡi, hoặc da khô trong mùa đông. Tuy nhiên, nếu bạn ăn thịt gà hoặc gan gà, các vấn đề này sẽ được giảm thiểu đáng kể. Đó là vì trong thịt gà và gan gà có chất riboflavin (một loại vitamin B2) có tác dụng đẩy lùi làn da khô và sửa chữa các mô bị thiệt hại trong cơ thể.
Nụ hôn giúp giảm cân, trắng răng
Nụ hôn là ngôn ngữ đơn giản nhưng súc tích nhất giúp bạn thể hiện tình cảm với người mình yêu, và cho họ biết bạn yêu họ đến nhường nào. Nhưng không chỉ có vậy, nụ hôn còn có rất nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn sẽ không thể ngờ tới.
ảnh minh họa
Giúp trắng răng
Hôn là một trong những cách tự nhiên làm sạch răng. Theo các chuyên gia nha khoa, nụ hôn sẽ giúp phá vỡ các mảng bám trên răng và ngăn ngừa sâu răng bằng cách tạo ra nước bọt, giúp ngăn ngừa vi khuẩn. Nước bọt được tạo ra trong khi hôn sẽ giúp "rửa sạch" miệng của bạn, và loại bỏ thức ăn trên răng, do đó ngăn ngừa sâu răng.
Tăng khả năng miễn dịch
Một nghiên cứu gần đây trên tạp chí Medical Hypotheses cho biết, nụ hôn có thể làm tăng khả năng miễn dịch của một người phụ nữ với virus Cytomegalovirus, một loại virus có thể gây mù cho trẻ sơ sinh và dị tật bẩm sinh nếu người mẹ mắc phải trong khi mang thai.
Đốt cháy calo
Một nụ hôn say đắm kéo dài ít nhất 1 phút sẽ giúp bạn đốt cháy được khoảng 2-3 calo. Ngoài ra, nụ hôn cũng giúp tăng gấp đôi khả năng trao đổi chất trong cơ thể bạn. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân mà không cần phải trải qua chế độ luyện tập vất vả, hãy chuẩn bị cho những nụ hôn thật ngọt ngào.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Adrenaline - một loại hormone được tỏa ra khi bạn hôn bạn tình sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Hormone này làm cho trái tim của bạn bơm máu nhiều hơn đi khắp cơ thể. Điều này sẽ giúp giảm huyết áp và cải thiện lưu thông máu.
Giảm căng thẳng
Bạn vừa trải qua một ngày tồi tệ? Hãy hôn người yêu của mình và mọi ưu phiền sẽ bay hết. Nụ hôn rất hữu hiệu trong việc giảm stress, vì nó giúp giảm hormone cortisol trong cơ thể và giúp bạn thư giãn. Một nụ hôn nồng nàn sẽ làm cho bạn mỉm cười và quên tất cả những nỗi buồn phiền trong cuộc sống. Thay vì uống thuốc chống trầm cảm, hãy hôn người mình yêu để được hạnh phúc.
Giúp bạn trông trẻ hơn
Một nụ hôn nồng nàn sẽ khiến 34 cơ mặt và tới 112 cơ bắp hoạt động. Do đó, hôn sẽ làm tăng lưu thông máu trên khuôn mặt và làm cho bạn trông trẻ hơn tuổi thật.
ảnh minh họa
Giúp trắng răng
Hôn là một trong những cách tự nhiên làm sạch răng. Theo các chuyên gia nha khoa, nụ hôn sẽ giúp phá vỡ các mảng bám trên răng và ngăn ngừa sâu răng bằng cách tạo ra nước bọt, giúp ngăn ngừa vi khuẩn. Nước bọt được tạo ra trong khi hôn sẽ giúp "rửa sạch" miệng của bạn, và loại bỏ thức ăn trên răng, do đó ngăn ngừa sâu răng.
Tăng khả năng miễn dịch
Một nghiên cứu gần đây trên tạp chí Medical Hypotheses cho biết, nụ hôn có thể làm tăng khả năng miễn dịch của một người phụ nữ với virus Cytomegalovirus, một loại virus có thể gây mù cho trẻ sơ sinh và dị tật bẩm sinh nếu người mẹ mắc phải trong khi mang thai.
Đốt cháy calo
Một nụ hôn say đắm kéo dài ít nhất 1 phút sẽ giúp bạn đốt cháy được khoảng 2-3 calo. Ngoài ra, nụ hôn cũng giúp tăng gấp đôi khả năng trao đổi chất trong cơ thể bạn. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân mà không cần phải trải qua chế độ luyện tập vất vả, hãy chuẩn bị cho những nụ hôn thật ngọt ngào.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Adrenaline - một loại hormone được tỏa ra khi bạn hôn bạn tình sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Hormone này làm cho trái tim của bạn bơm máu nhiều hơn đi khắp cơ thể. Điều này sẽ giúp giảm huyết áp và cải thiện lưu thông máu.
Giảm căng thẳng
Bạn vừa trải qua một ngày tồi tệ? Hãy hôn người yêu của mình và mọi ưu phiền sẽ bay hết. Nụ hôn rất hữu hiệu trong việc giảm stress, vì nó giúp giảm hormone cortisol trong cơ thể và giúp bạn thư giãn. Một nụ hôn nồng nàn sẽ làm cho bạn mỉm cười và quên tất cả những nỗi buồn phiền trong cuộc sống. Thay vì uống thuốc chống trầm cảm, hãy hôn người mình yêu để được hạnh phúc.
Giúp bạn trông trẻ hơn
Một nụ hôn nồng nàn sẽ khiến 34 cơ mặt và tới 112 cơ bắp hoạt động. Do đó, hôn sẽ làm tăng lưu thông máu trên khuôn mặt và làm cho bạn trông trẻ hơn tuổi thật.
Những nguyên nhân khiến dân văn phòng mắc chứng khó tiêu
Việc ăn uống không khoa học kết hợp với ít vận động, vừa ăn vừa làm việc... khiến không ít dân văn phòng lâm vào trình trạng khó tiêu. Chứng đầy hơi, khó tiêu sẽ gây ra cảm giác chán ăn, ăn không ngon dù bạn có cảm thấy đói. Dưới đây là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên mà bạn nên tránh. 
ảnh minh họa
Ăn uống thiếu khoa học
Việc ăn quá nhiều tinh bột (các loại đậu, lúa mì,...) mà cơ thể không có đủ hệ thống men để chuyển hoá hết sẽ khiến đầy bụng.
Nếu dung nạp quá nhiều chất xơ (bắp cải, bông cải xanh, súp lơ,...), đồ ăn chiên xào, dầu mỡ hoặc thức ăn đậm đà gia vị cũng sẽ dẫn đến nguy cơ ợ hơi khá cao. Chưa kể thói quen "ăn nhanh, nhai sơ, nuốt vội" hoặc ăn uống tuỳ tiện không tuân theo giờ giấc nhất định sẽ là cơ hội tốt cho các triệu chứng khó chịu trên ghé thăm cơ thể bạn.
Nhiều nhân viên công sở đang là nạn nhân của các biểu hiện bệnh trên do thói quen ăn uống nhanh vội cho kịp giờ họp, không có thời gian đa dạng nguồn thực phẩm mà lệ thuộc vào thức ăn nhanh vốn nhiều dầu mỡ, chất béo bão hòa, ít rau xanh, chất xơ.
Vừa ăn vừa làm
Do áp lực và các thời hạn công việc luôn đuổi dí sau lưng nên nhiều nhân viên công sở thường tranh thủ vừa ăn vừa xem tài liệu, đọc báo, lướt web, làm việc,...
Trong khi đó, nếu vừa ăn vừa xem hoặc tập trung làm thêm việc khác nữa, não sẽ phân tán vào công việc đó dẫn đến lượng máu chảy lên não tăng lên, máu chảy đến dạ dày giảm xuống. Máu chảy xuống dạ dày giảm xuống dẫn đến khả năng tiêu hoá thức ăn của dạ dày sẽ yếu đi. Lâu dần, không chỉ gây ra chứng đầy hơi không tiêu mà còn có thể làm cho hệ tiêu hoá bị rối loạn chức năng
Lạm dụng trà, cà phê
Trà, cà phê thường được giới văn phòng liệt vào hàng top những món giúp tỉnh táo, lấy lại sức chiến đấu với công việc thâu đêm. Nhiều người đã lạm dụng các món uống kích thích trí não này và vô tình làm mình bị đầy hơi, khó tiêu. Đặc biệt, trà sữa hay cà phê sữa còn khiến cho vòng 2 của nhiều người trở nên óc ách khó tiêu do chất Tanin trong trà, cà phê khi kết hợp với protein trong sữa (casein) sẽ thành một hợp chất rất khó tiêu hóa.
Áp lực công việc
Stress cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu. Khi rơi vào trạng thái căng thẳng hoặc lo lắng, bạn sẽ nuốt thêm nhiều không khí mà không biết. Tình trạng stress thường xuyên cũng làm tăng tiết acid dạ dày, gây viêm loét dạ dày và đầy hơi, khó tiêu.
Ngày nay, có một thực tế đáng báo động những người càng thành đạt, nguy cơ rối loạn hệ tiêu hoá càng cao (dẫn đầu là bệnh đau dạ dày). Nếu đầy hơi lặp đi lặp lại thường xuyên và có thêm các triệu chứng gợi ý đến một số nguyên nhân đặc biệt như viêm, loét dạ dày thì bắt buộc bạn phải đi khám bệnh để được chẩn đoán và chữa trị sớm, tránh bệnh tiến triển nặng và gây biến chứng.
Ít vận động
Đây cũng là một trong những nguyên nhân làm suy yếu hệ tiêu hóa và gây ra nhiều phiền toái cho vùng bụng của bạn. Việc ngồi ì một chỗ sẽ làm suy giảm quá trình trao đổi chất và khiến cơ thể bị đầy hơi, táo bón. Để loại bỏ những uể oải, giúp cho hệ tiêu hóa nói riêng và toàn bộ cơ thể nói chung hoạt động nhanh nhẹn hơn, cần thường xuyên tập thể dục.
Việc tập luyện sẽ kích thích các cơ ở ruột, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Theo các bác sĩ chuyên khoa, bạn nên uống nhiều nước (6-8 ly/ngày) và vận động thể chất ít nhất 30phút/ngày, 5 lần/tuần để tránh đầy hơi, trướng bụng và táo bón.
Bia và đồ nhậu
Công việc giao tiếp đôi khi đòi hỏi bạn cần hết mình với đối tác nơi bàn tiệc. Tuy nhiên, đằng sau những tràng cười rôm rả nơi bàn nhậu luôn ẩn chứa nguy cơ đầy hơi khó tiêu cho các thực khách. Đồ uống có ga có thể sản sinh ra lượng khí carbon dioxide trong dạ dày và lượng rượu vào ruột non một cách nhanh chóng. Dùng nhiều đồ uống có ga, khí có thể sẽ mắc kẹt trong bụng của bạn, gây căng tức bụng.
Các món đồ nhắm ưa thích khi cụng ly như thịt xông khói cũng khiến đầy hơi do chúng chứa khá nhiều chất nitrosamine (là chất gây ung thư). Thật ra, bạn vẫn có thể nhập cuộc vui nhưng cần lưu ý bổ sung ngay thuốc tăng cường vận động hay tăng co bóp dạ dày như momperidone maleate 10mg dùng trước bữa ăn 15-30 phút hoặc ngay khi có triệu chứng.
ảnh minh họa
Ăn uống thiếu khoa học
Việc ăn quá nhiều tinh bột (các loại đậu, lúa mì,...) mà cơ thể không có đủ hệ thống men để chuyển hoá hết sẽ khiến đầy bụng.
Nếu dung nạp quá nhiều chất xơ (bắp cải, bông cải xanh, súp lơ,...), đồ ăn chiên xào, dầu mỡ hoặc thức ăn đậm đà gia vị cũng sẽ dẫn đến nguy cơ ợ hơi khá cao. Chưa kể thói quen "ăn nhanh, nhai sơ, nuốt vội" hoặc ăn uống tuỳ tiện không tuân theo giờ giấc nhất định sẽ là cơ hội tốt cho các triệu chứng khó chịu trên ghé thăm cơ thể bạn.
Nhiều nhân viên công sở đang là nạn nhân của các biểu hiện bệnh trên do thói quen ăn uống nhanh vội cho kịp giờ họp, không có thời gian đa dạng nguồn thực phẩm mà lệ thuộc vào thức ăn nhanh vốn nhiều dầu mỡ, chất béo bão hòa, ít rau xanh, chất xơ.
Vừa ăn vừa làm
Do áp lực và các thời hạn công việc luôn đuổi dí sau lưng nên nhiều nhân viên công sở thường tranh thủ vừa ăn vừa xem tài liệu, đọc báo, lướt web, làm việc,...
Trong khi đó, nếu vừa ăn vừa xem hoặc tập trung làm thêm việc khác nữa, não sẽ phân tán vào công việc đó dẫn đến lượng máu chảy lên não tăng lên, máu chảy đến dạ dày giảm xuống. Máu chảy xuống dạ dày giảm xuống dẫn đến khả năng tiêu hoá thức ăn của dạ dày sẽ yếu đi. Lâu dần, không chỉ gây ra chứng đầy hơi không tiêu mà còn có thể làm cho hệ tiêu hoá bị rối loạn chức năng
Lạm dụng trà, cà phê
Trà, cà phê thường được giới văn phòng liệt vào hàng top những món giúp tỉnh táo, lấy lại sức chiến đấu với công việc thâu đêm. Nhiều người đã lạm dụng các món uống kích thích trí não này và vô tình làm mình bị đầy hơi, khó tiêu. Đặc biệt, trà sữa hay cà phê sữa còn khiến cho vòng 2 của nhiều người trở nên óc ách khó tiêu do chất Tanin trong trà, cà phê khi kết hợp với protein trong sữa (casein) sẽ thành một hợp chất rất khó tiêu hóa.
Áp lực công việc
Stress cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu. Khi rơi vào trạng thái căng thẳng hoặc lo lắng, bạn sẽ nuốt thêm nhiều không khí mà không biết. Tình trạng stress thường xuyên cũng làm tăng tiết acid dạ dày, gây viêm loét dạ dày và đầy hơi, khó tiêu.
Ngày nay, có một thực tế đáng báo động những người càng thành đạt, nguy cơ rối loạn hệ tiêu hoá càng cao (dẫn đầu là bệnh đau dạ dày). Nếu đầy hơi lặp đi lặp lại thường xuyên và có thêm các triệu chứng gợi ý đến một số nguyên nhân đặc biệt như viêm, loét dạ dày thì bắt buộc bạn phải đi khám bệnh để được chẩn đoán và chữa trị sớm, tránh bệnh tiến triển nặng và gây biến chứng.
Ít vận động
Đây cũng là một trong những nguyên nhân làm suy yếu hệ tiêu hóa và gây ra nhiều phiền toái cho vùng bụng của bạn. Việc ngồi ì một chỗ sẽ làm suy giảm quá trình trao đổi chất và khiến cơ thể bị đầy hơi, táo bón. Để loại bỏ những uể oải, giúp cho hệ tiêu hóa nói riêng và toàn bộ cơ thể nói chung hoạt động nhanh nhẹn hơn, cần thường xuyên tập thể dục.
Việc tập luyện sẽ kích thích các cơ ở ruột, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Theo các bác sĩ chuyên khoa, bạn nên uống nhiều nước (6-8 ly/ngày) và vận động thể chất ít nhất 30phút/ngày, 5 lần/tuần để tránh đầy hơi, trướng bụng và táo bón.
Bia và đồ nhậu
Công việc giao tiếp đôi khi đòi hỏi bạn cần hết mình với đối tác nơi bàn tiệc. Tuy nhiên, đằng sau những tràng cười rôm rả nơi bàn nhậu luôn ẩn chứa nguy cơ đầy hơi khó tiêu cho các thực khách. Đồ uống có ga có thể sản sinh ra lượng khí carbon dioxide trong dạ dày và lượng rượu vào ruột non một cách nhanh chóng. Dùng nhiều đồ uống có ga, khí có thể sẽ mắc kẹt trong bụng của bạn, gây căng tức bụng.
Các món đồ nhắm ưa thích khi cụng ly như thịt xông khói cũng khiến đầy hơi do chúng chứa khá nhiều chất nitrosamine (là chất gây ung thư). Thật ra, bạn vẫn có thể nhập cuộc vui nhưng cần lưu ý bổ sung ngay thuốc tăng cường vận động hay tăng co bóp dạ dày như momperidone maleate 10mg dùng trước bữa ăn 15-30 phút hoặc ngay khi có triệu chứng.
Sự thật thú vị về cậu nhỏ của các quý ông
Dưới đây là một vài bật mí khá quan trọng và hấp dẫn về "cậu nhỏ" của phái mạnh có thể nhiều người có thể chưa biết.
Trên thực tế không có cách nào làm tăng kích thước hoặc kéo dài cậu nhỏ một cách an toàn. Trên thế giới có rất nhiều các viện thẩm mỹ, các công ty dược phẩm quảng cáo rằng họ nắm trong tay những "thần dược" và các phương pháp phẫu thuật làm tăng (hoặc giảm) kích thước dương vật, thường là với một cái giá trên trời. Song, những phương pháp phẫu thuật, uống thuốc...sẽ không làm cậu nhỏ lớn hơn như mọi người vẫn ảo tưởng, nếu có lớn hơn thì nó sẽ đi kèm với những biến chứng nguy hiểm
Dương vật cũng có thể vỡ. Vỡ dương vật là chuyện khủng khiếp xảy ra khi "cậu nhỏ" bị tổn thương nghiêm trọng, thường xảy đến khi "chuyện ấy" giữa hai người rất mãnh liệt. Đây là việc mà bản thân đàn ông không thể giải quyết, cho nên bạn cần đến gặp bác sĩ để xin tư vấn chữa trị
Cương cứng có thể xảy ra đột ngột. Thông thường, dương vật có thể đạt cương cứng một cách đột ngột và bất ngờ mà không vì bất kỳ lý do nào, khiến phái mạnh rơi vào tình huống khó xử. Do hệ thần kinh điều khiển dương vật cho nên cương cứng có thể ngẫu nhiên xảy đến ở bất kỳ nơi nào. Đặc biệt, đàn ông rất khó khăn khi thức dậy bởi xung điện luôn chạy vòng quanh não họ khi ngủ, dẫn đến hiện tượng cương cứng bất ngờ
Hút thuốc có thể làm cậu nhỏ co lại. Thuốc lá không chỉ tàn phá thảm thương hai lá phổi và những tế bào thần kinh, mà bạn còn không thể lường tới một sự thật kinh hoàng - những nghiên cứu mới nhất đã đưa ra được bằng chứng cho thấy những vòng khói sành điệu này sẽ không ngần ngại tước đi khoảng 1cm độ dài "thằng nhỏ" của các quý ông
Tại sao dương vật người không có xương? Theo các chuyên gia, dương vật của con người mang tính huyết động, tức là sự cương cứng của "cậu nhỏ" chỉ do áp lực máu dồn về gây ra. Ở các loài động vật khác, áp lực máu vẫn đóng một vai trò quan trọng, nhưng chức năng của nó là thúc đẩy cấu trúc xương trong dương vật để đạt được sự cương cứng. Mẩu xương nhỏ trong dương vật cũng sẽ giúp làm tăng thời gian giao hợp cũng như tần suất làm "chuyện ấy"
Vì sao cậu nhỏ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo nên cực khoái của phái nữ? Khoảng khắc "thiên đường" của các quý ông diễn ra trong khoảng 6 giây, trong khi phụ nữ thường được tận hưởng "hạnh phúc" trong khoảng 23 giây. Điều này có nghĩa là để cho "công bằng", các chàng cần phải lên đỉnh đến 4 lần mới bằng được một lần cực khoái của phụ nữ. Do vậy để "chiều lòng" các nữ thần, các quý ông sẽ phải rất nỗ lực cầm cự
Bao quy đầu của các anh có thể che được cả một sân bóng. Hiện nay các bác sĩ có thể phẫu thuật tái tạo da cho những nạn nhân bị bỏng bằng cách sử dụng bao quy đầu cắt từ trẻ sơ sinh. Chỉ một bao quy đầu có thể tái tạo ra 23.000 mét vuông da, đủ rộng để che lấp một sân bóng
Dọn dẹp "rừng rậm" là tạo cảm giác tăng kích thước dương vật. Với nhiều quý ông, làm sạch "rừng rậm" là công việc yêu thích hàng tuần, song nhiều anh cảm thấy việc này thật phiền phức và không cần thiết. Thực tế, không có "rừng" đem lại nhiều mặt tốt cho "cậu nhỏ" hơn rất nhiều trong cả khía cạnh sức khỏe lẫn hình thức. Cứ tưởng tượng "rừng" của bạn hùng vĩ khoảng 3cm, như vậy có nghĩa là bạn đã vô tình "ngốn'" mất 3cm chiều dài của "thằng nhỏ" rồi
Dương vật cũng có nhiều loại. Dương vật được chia làm 2 loại đặc trưng. Một loại trông rất trung bình, thâm chí "yếu ớt" trong trạng thái bình thường, nhưng khi hưng phấn sẽ nở rộng ra và vươn dài lên gấp đôi, gấp ba, thậm chí gấp bốn lần chiều dài. Loại còn lại lúc nào cũng "lù lù" hùng dũng, mạnh mẽ và to lớn nhưng khi "lâm trận" cũng chỉ vươn, nở ra được chút ít không đáng kể.
Tác dụng của giữ vệ sinh cậu nhỏ. Giữ cho súng sạch sẽ không chỉ có lợi về mặt sức khỏe, mà bạn tình của bạn cũng sẽ đánh giá rất cao nỗ lực lớn lao này của bạn, đặc biệt nếu các bạn yêu thích "khẩu giao" trực tiếp không bảo vệ thì việc giữ gìn vệ sinh cho "cậu nhỏ" là vô cùng quan trọng nếu bạn không muốn làm cô ấy "nhăn mặt"
Cậu nhỏ cũng có tâm hồn riêng. Không nói thì bạn cũng đã biết rằng "thằng nhỏ" của mình đứng lên, ngồi xuống, yêu ghét rất thất thường. Sự thật là việc điều khiển "của quý" khó hơn rất nhiều so vơi các cử động tay, chân thông thường. Đó là bởi vì bộ phận thần kinh điều khiển dương vật không hoàn toàn nằm trong tầm nhận thức của não bộ
Trên thực tế không có cách nào làm tăng kích thước hoặc kéo dài cậu nhỏ một cách an toàn. Trên thế giới có rất nhiều các viện thẩm mỹ, các công ty dược phẩm quảng cáo rằng họ nắm trong tay những "thần dược" và các phương pháp phẫu thuật làm tăng (hoặc giảm) kích thước dương vật, thường là với một cái giá trên trời. Song, những phương pháp phẫu thuật, uống thuốc...sẽ không làm cậu nhỏ lớn hơn như mọi người vẫn ảo tưởng, nếu có lớn hơn thì nó sẽ đi kèm với những biến chứng nguy hiểm
Dương vật cũng có thể vỡ. Vỡ dương vật là chuyện khủng khiếp xảy ra khi "cậu nhỏ" bị tổn thương nghiêm trọng, thường xảy đến khi "chuyện ấy" giữa hai người rất mãnh liệt. Đây là việc mà bản thân đàn ông không thể giải quyết, cho nên bạn cần đến gặp bác sĩ để xin tư vấn chữa trị
Cương cứng có thể xảy ra đột ngột. Thông thường, dương vật có thể đạt cương cứng một cách đột ngột và bất ngờ mà không vì bất kỳ lý do nào, khiến phái mạnh rơi vào tình huống khó xử. Do hệ thần kinh điều khiển dương vật cho nên cương cứng có thể ngẫu nhiên xảy đến ở bất kỳ nơi nào. Đặc biệt, đàn ông rất khó khăn khi thức dậy bởi xung điện luôn chạy vòng quanh não họ khi ngủ, dẫn đến hiện tượng cương cứng bất ngờ
Hút thuốc có thể làm cậu nhỏ co lại. Thuốc lá không chỉ tàn phá thảm thương hai lá phổi và những tế bào thần kinh, mà bạn còn không thể lường tới một sự thật kinh hoàng - những nghiên cứu mới nhất đã đưa ra được bằng chứng cho thấy những vòng khói sành điệu này sẽ không ngần ngại tước đi khoảng 1cm độ dài "thằng nhỏ" của các quý ông
Tại sao dương vật người không có xương? Theo các chuyên gia, dương vật của con người mang tính huyết động, tức là sự cương cứng của "cậu nhỏ" chỉ do áp lực máu dồn về gây ra. Ở các loài động vật khác, áp lực máu vẫn đóng một vai trò quan trọng, nhưng chức năng của nó là thúc đẩy cấu trúc xương trong dương vật để đạt được sự cương cứng. Mẩu xương nhỏ trong dương vật cũng sẽ giúp làm tăng thời gian giao hợp cũng như tần suất làm "chuyện ấy"
Vì sao cậu nhỏ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo nên cực khoái của phái nữ? Khoảng khắc "thiên đường" của các quý ông diễn ra trong khoảng 6 giây, trong khi phụ nữ thường được tận hưởng "hạnh phúc" trong khoảng 23 giây. Điều này có nghĩa là để cho "công bằng", các chàng cần phải lên đỉnh đến 4 lần mới bằng được một lần cực khoái của phụ nữ. Do vậy để "chiều lòng" các nữ thần, các quý ông sẽ phải rất nỗ lực cầm cự
Bao quy đầu của các anh có thể che được cả một sân bóng. Hiện nay các bác sĩ có thể phẫu thuật tái tạo da cho những nạn nhân bị bỏng bằng cách sử dụng bao quy đầu cắt từ trẻ sơ sinh. Chỉ một bao quy đầu có thể tái tạo ra 23.000 mét vuông da, đủ rộng để che lấp một sân bóng
Dọn dẹp "rừng rậm" là tạo cảm giác tăng kích thước dương vật. Với nhiều quý ông, làm sạch "rừng rậm" là công việc yêu thích hàng tuần, song nhiều anh cảm thấy việc này thật phiền phức và không cần thiết. Thực tế, không có "rừng" đem lại nhiều mặt tốt cho "cậu nhỏ" hơn rất nhiều trong cả khía cạnh sức khỏe lẫn hình thức. Cứ tưởng tượng "rừng" của bạn hùng vĩ khoảng 3cm, như vậy có nghĩa là bạn đã vô tình "ngốn'" mất 3cm chiều dài của "thằng nhỏ" rồi
Dương vật cũng có nhiều loại. Dương vật được chia làm 2 loại đặc trưng. Một loại trông rất trung bình, thâm chí "yếu ớt" trong trạng thái bình thường, nhưng khi hưng phấn sẽ nở rộng ra và vươn dài lên gấp đôi, gấp ba, thậm chí gấp bốn lần chiều dài. Loại còn lại lúc nào cũng "lù lù" hùng dũng, mạnh mẽ và to lớn nhưng khi "lâm trận" cũng chỉ vươn, nở ra được chút ít không đáng kể.
Tác dụng của giữ vệ sinh cậu nhỏ. Giữ cho súng sạch sẽ không chỉ có lợi về mặt sức khỏe, mà bạn tình của bạn cũng sẽ đánh giá rất cao nỗ lực lớn lao này của bạn, đặc biệt nếu các bạn yêu thích "khẩu giao" trực tiếp không bảo vệ thì việc giữ gìn vệ sinh cho "cậu nhỏ" là vô cùng quan trọng nếu bạn không muốn làm cô ấy "nhăn mặt"
Cậu nhỏ cũng có tâm hồn riêng. Không nói thì bạn cũng đã biết rằng "thằng nhỏ" của mình đứng lên, ngồi xuống, yêu ghét rất thất thường. Sự thật là việc điều khiển "của quý" khó hơn rất nhiều so vơi các cử động tay, chân thông thường. Đó là bởi vì bộ phận thần kinh điều khiển dương vật không hoàn toàn nằm trong tầm nhận thức của não bộ
5 cách chăm sóc da mụn hiệu quả
Làm sạch da hàng ngày, thoa kem chống nắng, uống trà xanh... giúp giảm 'đèn pin' hiệu quả. 
1. Chọn đúng thực phẩm
Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể gây kích thích mụn như như bia, rượu, hoa quả họ cam quýt, cà chua, phô mai, bơ, cà tím... Các nàng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chính xác da mụn của bản thân không phù hợp với thực phẩm nào. Bên cạnh đó, hoa quả có tính nóng như ớt, mận, vải, ổi... và đồ ăn nhiều gia vị cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng "đèn pin".
2. Dùng kem dưỡng da
Da nổi mụn thường nhạy cảm với nhiều loại kem dưỡng. Phái đẹp nên chọn các loại kem dưỡng ban ngày và ban đêm không chứa tinh dầu bạc hà, dầu bạch đàn, dầu đinh hương, chất cây phỉ hoặc bạc hà bởi những thành phần này cũng là tác nhân của nốt mụn xấu xí.
3. Làm sạch da hằng ngày
Bạn nên ưu tiên dưỡng ẩm vùng da bị mụn bởi nó dễ nhiễm trùng và lan ra xung quanh. Rửa mặt hàng ngày không chỉ giữ cho da sạch sẽ, lỗ chân lông thông thoáng mà còn làm mềm da. Tuy nhiên, bạn chỉ nên rửa mặt bằng khăn mềm 2 lần/ ngày để đảm bảo da mụn không bị trầy xước. Bên cạnh đó, dùng các sản phẩm làm săn chắc da cũng là một gợi ý hoàn hảo.
4. Thoa kem chống nắng
Ánh sáng mặt trời cũng gây những tác động không tốt với vùng da mụn. Do vậy, phái đẹp có thể sử dụng kem chống nắng có chứa oxit kẽm để giảm tình trạng ngứa và ngăn những nốt mụn tiếp tục sinh sôi.
5. Sử dụng trà xanh
Bạn có thể uống trà xanh hoặc thoa trực tiếp lên vùng da mụn để giảm tình trạng "đèn pin" vì loại đồ uống này có tính kháng viêm tốt. Sau khi pha trà và để ấm, bạn dùng bông trang điểm thấm trà xanh chấm nhẹ lên da mụn. Sau đó, chờ cho da khô rồi thoa kem dưỡng ẩm. Phương pháp này giúp giảm viêm và mẩn đỏ hiệu quả.
1. Chọn đúng thực phẩm
Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể gây kích thích mụn như như bia, rượu, hoa quả họ cam quýt, cà chua, phô mai, bơ, cà tím... Các nàng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chính xác da mụn của bản thân không phù hợp với thực phẩm nào. Bên cạnh đó, hoa quả có tính nóng như ớt, mận, vải, ổi... và đồ ăn nhiều gia vị cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng "đèn pin".
2. Dùng kem dưỡng da
Da nổi mụn thường nhạy cảm với nhiều loại kem dưỡng. Phái đẹp nên chọn các loại kem dưỡng ban ngày và ban đêm không chứa tinh dầu bạc hà, dầu bạch đàn, dầu đinh hương, chất cây phỉ hoặc bạc hà bởi những thành phần này cũng là tác nhân của nốt mụn xấu xí.
3. Làm sạch da hằng ngày
Bạn nên ưu tiên dưỡng ẩm vùng da bị mụn bởi nó dễ nhiễm trùng và lan ra xung quanh. Rửa mặt hàng ngày không chỉ giữ cho da sạch sẽ, lỗ chân lông thông thoáng mà còn làm mềm da. Tuy nhiên, bạn chỉ nên rửa mặt bằng khăn mềm 2 lần/ ngày để đảm bảo da mụn không bị trầy xước. Bên cạnh đó, dùng các sản phẩm làm săn chắc da cũng là một gợi ý hoàn hảo.
4. Thoa kem chống nắng
Ánh sáng mặt trời cũng gây những tác động không tốt với vùng da mụn. Do vậy, phái đẹp có thể sử dụng kem chống nắng có chứa oxit kẽm để giảm tình trạng ngứa và ngăn những nốt mụn tiếp tục sinh sôi.
5. Sử dụng trà xanh
Bạn có thể uống trà xanh hoặc thoa trực tiếp lên vùng da mụn để giảm tình trạng "đèn pin" vì loại đồ uống này có tính kháng viêm tốt. Sau khi pha trà và để ấm, bạn dùng bông trang điểm thấm trà xanh chấm nhẹ lên da mụn. Sau đó, chờ cho da khô rồi thoa kem dưỡng ẩm. Phương pháp này giúp giảm viêm và mẩn đỏ hiệu quả.
Nguyên nhân và cách đề phòng vô sinh tốt nhất
Tỉ lệ vô sinh ngày càng gia tăng và đe dọa cuộc sống, hạnh phúc của nhiều người. Để phòng ngừa vô sinh, bạn cần hiểu hơn về vấn đề này.
ảnh minh họa
Vô sinh ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình
Lấy chồng gần 2 năm vẫn chưa có bầu, chị Hằng (đường Lê Hoàn - P Ba Đình- TP Thanh Hóa) sốt ruột đi khám, chữa nhiều nơi. Nhưng vẫn không có dấu hiệu khả quan, gia đình nhà chồng có mình chồng chị là con trai nên gánh nặng càng lại đè lên vai. Nhiều lần chị thuyết phục chồng cùng đi khám nhưng anh từ chối. Anh cho rằng mình còn trẻ, sức khỏe tốt, nhu cầu sinh lý cao, sinh hoạt vợ chồng cũng ổn, không thể có trục trặc. Với sự động viên khéo léo của vợ anh đồng ý đi khám. Thật bất ngờ, khi chất lượng tinh trùng của anh chỉ đạt dưới 35%. Nguyên nhân của tình trạng này là do anh thường xuyên nhậu nhẹt, hút thuốc lá không ai bằng.
Còn với Ngân (thị trấn Núi Trúc - Chương Mỹ - Hà Nội) lấy chồng đã 3 năm nhưng vẫn chưa có con. Là gia đình có điều kiện nên bố mẹ chồng Ngân rất mong đợi có đứa cháu nội bởi các chị gái của chồng Ngân đã yên bề gia thất và đều có con đầy đủ. Sau khi đi khám bác bảo chị bị nang buồng, tử cung mỏng, trứng nhỏ. Mặc dù đã dùng rất nhiều thuốc, kích trứng nhưng vẫn chưa thành công... Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc gia đình anh chị.
Ảnh minh họa
Nhiều nguyên nhân dẫn đến vô sinhTheo khảo sát của TS Vương Văn Vệ - Giám đốc Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội cho thấy, các thói quen thư giãn không hợp lý, thường xuyên tắm nước quá nóng hay ngâm mình trong các bồn tắm và xông hơi, dùng các loại máy masage nóng cho toàn thân... cũng là những yếu tố làm tổn hại đến lượng tinh binh đang ngày càng yếu đi của các chàng trai hiện đại. Theo TS Vệ thói quen đi sông hơi của đàn ông cũng là một nguyên nhân gây ảnh hưởng tinh trùng, vì nhiệt độ nước tăm từ 40-50 độ C hay nhiệt độ phòng xông hơi thậm chí có thể lên tới 70-80 độ C quá nóng thì chất lượng tinh trùng sẽ giảm
Nói về vấn đề vô sinh hiện nay ở giới trẻ, Thạc sĩ- BS Vũ Quốc Tuấn, Giám đốc Trung tâm truyền thông giáo dục sức khỏe Hà Nội chia sẻ: hiện nay, tỉ lệ các gặp vợ chồng bị vô sinh hay vô sinh thứ phát nhất nhiều mà bắt đầu từ nhiều nguyên nhân như cuộc sống môi trường ô nhiễm, mất vệ sinh an toàn thực phẩm... Người có tiền sử bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục, nhiễm độc chì, bệnh lý sang chấn về tinh thần, những người làm trong môi trường độc hại, cường độ làm việc cao, nghiện rượu, bia, nghiện ngập... cũng có nguy cơ vô sinh cao.
Còn đối với phụ nữ, nguy cơ vô sinh xuất phát từ những nguyên nhân như viêm vòi trứng, u nang buồng trứng, nạo hút phá thai nhiều, sử dụng các chất khích thích...
Bên cạnh đó, những trường hợp có chế độ sinh hoạt không đúng mức, các bệnh nhân sử dụng các loại thuốc như điều hòa huyết áp, dạ dày, giảm mỡ máu, thuốc kháng sinh... cũng có thể làm giảm chất lượng tinh trùng và trứng dẫn đến vô sinh. Vì những thuốc này tác động đến thần kinh làm cơ thể tiết ra các hormone làm giảm stress từ đó cũng làm giảm khả năng sinh sản.
Đề phòng vô sinh là tốt nhấtViệc điều trị vô sinh tùy thuộc vào từng cá thể và nguyên nhân khác nhau. Nguyên tắc điều trị vô sinh là điều trị cả hai vợ chồng và điều trị toàn diện. Đối với nữ điều trị hỗ trợ sinh sản bằng thuốc thường dùng các thuốc kích thích buồng trứng.
Bác sĩ Vũ Quốc Tuấn cũng lưu ý rằng: việc sử dụng đồ uống cồn quá nhiều, nhất là các loại rượu nóng, các chất kích thích, tiêm chích, nghiện hút có thể tác động đến các tuyến hormone và là độc chất trực tiếp tác động đến khả năng tình dục. Rượu có thể gây yếu chức năng gan, và thiếu hụt dưỡng chất, là những yếu tó bất lợi cho quá trình sản xuất tinh trùng. Chính vì thế những nam thanh niên cần nhìn nhận đúng đắn hơn nữa các thói quen để có thể tự điều chỉnh hợp lý.
Ngoài ra, bạn cần đảm bảo một số chế độ vệ sinh thông thường, hạn chế các chất kích thích, không mặc quần lót quá chật, tắm nước quá nóng, biết cách làm việc nhằm hạn chế mức độ stress thấp nhất, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý... để hồi phục sinh lực và tăng cường sức khỏe. Khi sinh hoạt vợ chồng phải thật thoải mái mới nhanh có con. Hiện nay ở nhiều người thường có thói quen đặt laptop lên đùi để sử dụng và đút điện thoại vào túi quần. Điều này rất có hại cho sức khỏe do sóng điện phát ra từ máy rất nóng nên ảnh hưởng một phần chất lượng tinh trùng và trứng.
Một số thực phẩm góp phần quan trọng làm tăng khả năng sinh sản ở cả nam giới và phụ nữ đó là các thực phẩm chứa nhiều kẽm như thịt, hải sản, vitamin B6 trong các loại gia cầm như gà vịt, ngan, vitamin E trong các loại hạt như các loại đậu, đỗ...
ảnh minh họa
Vô sinh ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình
Lấy chồng gần 2 năm vẫn chưa có bầu, chị Hằng (đường Lê Hoàn - P Ba Đình- TP Thanh Hóa) sốt ruột đi khám, chữa nhiều nơi. Nhưng vẫn không có dấu hiệu khả quan, gia đình nhà chồng có mình chồng chị là con trai nên gánh nặng càng lại đè lên vai. Nhiều lần chị thuyết phục chồng cùng đi khám nhưng anh từ chối. Anh cho rằng mình còn trẻ, sức khỏe tốt, nhu cầu sinh lý cao, sinh hoạt vợ chồng cũng ổn, không thể có trục trặc. Với sự động viên khéo léo của vợ anh đồng ý đi khám. Thật bất ngờ, khi chất lượng tinh trùng của anh chỉ đạt dưới 35%. Nguyên nhân của tình trạng này là do anh thường xuyên nhậu nhẹt, hút thuốc lá không ai bằng.
Còn với Ngân (thị trấn Núi Trúc - Chương Mỹ - Hà Nội) lấy chồng đã 3 năm nhưng vẫn chưa có con. Là gia đình có điều kiện nên bố mẹ chồng Ngân rất mong đợi có đứa cháu nội bởi các chị gái của chồng Ngân đã yên bề gia thất và đều có con đầy đủ. Sau khi đi khám bác bảo chị bị nang buồng, tử cung mỏng, trứng nhỏ. Mặc dù đã dùng rất nhiều thuốc, kích trứng nhưng vẫn chưa thành công... Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc gia đình anh chị.
Ảnh minh họa
Nhiều nguyên nhân dẫn đến vô sinhTheo khảo sát của TS Vương Văn Vệ - Giám đốc Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội cho thấy, các thói quen thư giãn không hợp lý, thường xuyên tắm nước quá nóng hay ngâm mình trong các bồn tắm và xông hơi, dùng các loại máy masage nóng cho toàn thân... cũng là những yếu tố làm tổn hại đến lượng tinh binh đang ngày càng yếu đi của các chàng trai hiện đại. Theo TS Vệ thói quen đi sông hơi của đàn ông cũng là một nguyên nhân gây ảnh hưởng tinh trùng, vì nhiệt độ nước tăm từ 40-50 độ C hay nhiệt độ phòng xông hơi thậm chí có thể lên tới 70-80 độ C quá nóng thì chất lượng tinh trùng sẽ giảm
Nói về vấn đề vô sinh hiện nay ở giới trẻ, Thạc sĩ- BS Vũ Quốc Tuấn, Giám đốc Trung tâm truyền thông giáo dục sức khỏe Hà Nội chia sẻ: hiện nay, tỉ lệ các gặp vợ chồng bị vô sinh hay vô sinh thứ phát nhất nhiều mà bắt đầu từ nhiều nguyên nhân như cuộc sống môi trường ô nhiễm, mất vệ sinh an toàn thực phẩm... Người có tiền sử bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục, nhiễm độc chì, bệnh lý sang chấn về tinh thần, những người làm trong môi trường độc hại, cường độ làm việc cao, nghiện rượu, bia, nghiện ngập... cũng có nguy cơ vô sinh cao.
Còn đối với phụ nữ, nguy cơ vô sinh xuất phát từ những nguyên nhân như viêm vòi trứng, u nang buồng trứng, nạo hút phá thai nhiều, sử dụng các chất khích thích...
Bên cạnh đó, những trường hợp có chế độ sinh hoạt không đúng mức, các bệnh nhân sử dụng các loại thuốc như điều hòa huyết áp, dạ dày, giảm mỡ máu, thuốc kháng sinh... cũng có thể làm giảm chất lượng tinh trùng và trứng dẫn đến vô sinh. Vì những thuốc này tác động đến thần kinh làm cơ thể tiết ra các hormone làm giảm stress từ đó cũng làm giảm khả năng sinh sản.
Đề phòng vô sinh là tốt nhấtViệc điều trị vô sinh tùy thuộc vào từng cá thể và nguyên nhân khác nhau. Nguyên tắc điều trị vô sinh là điều trị cả hai vợ chồng và điều trị toàn diện. Đối với nữ điều trị hỗ trợ sinh sản bằng thuốc thường dùng các thuốc kích thích buồng trứng.
Bác sĩ Vũ Quốc Tuấn cũng lưu ý rằng: việc sử dụng đồ uống cồn quá nhiều, nhất là các loại rượu nóng, các chất kích thích, tiêm chích, nghiện hút có thể tác động đến các tuyến hormone và là độc chất trực tiếp tác động đến khả năng tình dục. Rượu có thể gây yếu chức năng gan, và thiếu hụt dưỡng chất, là những yếu tó bất lợi cho quá trình sản xuất tinh trùng. Chính vì thế những nam thanh niên cần nhìn nhận đúng đắn hơn nữa các thói quen để có thể tự điều chỉnh hợp lý.
Ngoài ra, bạn cần đảm bảo một số chế độ vệ sinh thông thường, hạn chế các chất kích thích, không mặc quần lót quá chật, tắm nước quá nóng, biết cách làm việc nhằm hạn chế mức độ stress thấp nhất, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý... để hồi phục sinh lực và tăng cường sức khỏe. Khi sinh hoạt vợ chồng phải thật thoải mái mới nhanh có con. Hiện nay ở nhiều người thường có thói quen đặt laptop lên đùi để sử dụng và đút điện thoại vào túi quần. Điều này rất có hại cho sức khỏe do sóng điện phát ra từ máy rất nóng nên ảnh hưởng một phần chất lượng tinh trùng và trứng.
Một số thực phẩm góp phần quan trọng làm tăng khả năng sinh sản ở cả nam giới và phụ nữ đó là các thực phẩm chứa nhiều kẽm như thịt, hải sản, vitamin B6 trong các loại gia cầm như gà vịt, ngan, vitamin E trong các loại hạt như các loại đậu, đỗ...
Khoái cảm khi yêu giúp tăng cường sức khỏe
Nếu bạn nghĩ mình quá bận rộn, thậm chí không đủ thời gian dành cho chuyện yêu thì hãy nghĩ lại. Lên đỉnh trong cuộc yêu được chứng minh rất tốt cho sức khỏe của bạn.
1. Giúp giảm đau
Khoái cảm trong chuyện ấy giúp phụ nữ tăng khả năng chịu các cơn đau gấp đôi bình thường. Cũng tương tự, khả năng chịu đựng các thói quen xấu của các ông chồng cũng được tăng lên gấp đôi.
Ảnh minh họa
2. Ngăn ngừa đau tim
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoái cảm ở nữ giới có khả năng hạ thấp huyết áp. Như chúng ta đã biết huyết áp cao có thể dẫn đến các cơn đau tim. Thêm vào đó, bằng cách làm ngăn cho nhịp tim không tăng nhanh, khoái cảm còn giúp bạn dứt chứng nấc, điều khiến nửa kia của bạn mất hứng.
3. Chữa chứng trầm cảm và nghiện
Các nhà nghiên cứu cho rằng, việc kích thích đầu nhũ hoa cũng tác động đến trung tâm cảm giác hưng phấn ở não bộ. Khoái cảm nhất thời này giúp bạn không có nhu cầu tìm kiếm dopamine - chất dẫn truyền thần kinh có chức năng tạo cảm giác hưng phấn từ những nguồn khác như ma túy.
4. Đốt cháy calo
Cơ thể bạn có thể đốt cháy tới 200 calo trong cuộc yêu nồng nhiệt kéo dài 30 phút cho tới khi lên đỉnh. Hoạt động tình dục này tương đương với việc tập luyện sức khỏe. Một mũi tên trúng hai đích phải không?
Khoái cảm trong chuyện ấy giúp phụ nữ tăng khả năng chịu các cơn đau gấp đôi bình thường. Cũng tương tự, khả năng chịu đựng các thói quen xấu của các ông chồng cũng được tăng lên gấp đôi.
Ảnh minh họa
2. Ngăn ngừa đau tim
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoái cảm ở nữ giới có khả năng hạ thấp huyết áp. Như chúng ta đã biết huyết áp cao có thể dẫn đến các cơn đau tim. Thêm vào đó, bằng cách làm ngăn cho nhịp tim không tăng nhanh, khoái cảm còn giúp bạn dứt chứng nấc, điều khiến nửa kia của bạn mất hứng.
3. Chữa chứng trầm cảm và nghiện
Các nhà nghiên cứu cho rằng, việc kích thích đầu nhũ hoa cũng tác động đến trung tâm cảm giác hưng phấn ở não bộ. Khoái cảm nhất thời này giúp bạn không có nhu cầu tìm kiếm dopamine - chất dẫn truyền thần kinh có chức năng tạo cảm giác hưng phấn từ những nguồn khác như ma túy.
4. Đốt cháy calo
Cơ thể bạn có thể đốt cháy tới 200 calo trong cuộc yêu nồng nhiệt kéo dài 30 phút cho tới khi lên đỉnh. Hoạt động tình dục này tương đương với việc tập luyện sức khỏe. Một mũi tên trúng hai đích phải không?
Những kiểu sex có thể gây đột tử
"Chuyện ấy" mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu bạn không chú ý nó có thể gây nguy hiểm cho tính mạng.
"Yêu" gái mại dâm:
Mại dâm vẫn là một trong những hoạt động không hợp pháp và bị cấm, nhưng vì nhiều lí do nên tệ nạn này vẫn còn tồn tại. Bạn có biết là, hoạt động mại dâm tiềm ẩn rất nhiều rủi ro. Thống kê và nghiên cứu chứng minh rằng rõ ràng là đa số gái mại dâm (cả nam mại dâm) bị nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Họ cũng có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất
Chênh lệch từ 13 tuổi trở lên:
Sự khác biệt tuổi tác giữa nam giới và nữ giới cũng là một trong những nguyên nhân gây ra cái chết đột ngột. Các chuyên gia về giới của Nhật qua nghiên cứu cho thấy, khả năng đột tử khi "yêu" càng dễ xảy ra với những đôi có độ chênh lệch từ 13 tuổi trở lên
Người đang mang bệnh:
Những người đang mang bệnh, khả năng điều tiết sinh lý của các khí quan đã không còn ở trạng thái bình thường nữa. Đặc biệt là với người bị bệnh cao huyết áp, bệnh động mạch vành, những rung động giới tính sẽ khiến cho trung khu thần kinh đạt đến sự hưng phấn cao độ, huyết áp sẽ tăng cao, huyết quản co giật, dễ dẫn tới nhồi máu cơ tim hoặc xuất huyết não
Tinh thần lo lắng:
Khi tinh thần của bạn ở trong trạng thái lo lắng, tâm trạng không ổn định mà bạn vẫn miễn cưỡng thực hiện "chuyện ấy", nguy hiểm sẽ rất cao. Đặc biệt là với những cuộc tình vụng trộm, khi tinh thần luôn lo lắng sợ bị người khác phát hiện, tâm trạng sẽ trong trạng thái bị kích động rất mạnh, dễ dẫn tới các bệnh tim mạch và não gây ra những cái chết đột ngột trong khi "chăn gối"
Yêu trong cơn say:
Quyết định "yêu" khi đang say rượu là một quyết định ngu ngốc! Lúc này bạn có thể không kiểm soát được hành vi của mình nên có thể sẽ không biết cách bảo vệ cả hai khi quan hệ và thậm chí là những điều mình không muốn. Vì vậy tốt nhất là nên kiềm chế không quan hệ tình dục khi có dấu hiệu không thể kiểm soát được mình
"Yêu" khi cơ thể quá mệt mỏi:
Nếu bạn vừa phải lao động, làm việc quá sức thì không nên yêu ngay sau đó. Bởi vì nếu lập tức "yêu", sẽ làm cho hệ thống tim mạch quá sức, dẫn đến đột tử
Sex trong xe hơi:
Một trong những nguyên nhân hàng đầu trong khi quan hệ tình dục là trúng độc, nhất là carbon monoxide (CO) phát ra từ môi trường xung quanh, đặc biệt là từ khí xả của các phương tiện giao thông. Vì lí do này mà người ta khuyến cáo không nên hoạt động sex trong xe ôtô, trong các thiết bị cơ khí, nhất là khi xe vẫn đang nổ máy
Quan hệ tình dục quá mức:
Quan hệ tình dục nhiều lần trong ngày vượt qua sức chịu đựng của cơ thể hay không phù hợp với ham muốn của bạn tình. Người có ham muốn quan hệ tình dục cao, thái quá sẽ gây tổn hại tới cơ thể, gây suy yếu sinh lý tới các hệ cơ quan gây mệt mỏi, suy kiệt cơ thể, nếu quan hệ tình dục quá mức có thể gây suy giảm tuổi thọ, chết người
Tư thế không an toàn:
Trong quan hệ tình dục, có nhiều tư thế quan hệ tình dục. Các tư thế quan hệ tình dục nguy hiểm khi không có sự đồng thuận của bạn tình, không có sự hiểu biết về các kiểu quan hệ tình dục... Chính vì vậy khi quan hệ tình dục với những tư thế bất thường, khác lạ nếu sự phối hợp của đôi bạn tình không ăn ý sẽ gây ra những hậu quả nguy hiểm: Gây vỡ vật hang, ngã, chấn thương cột sống...
Lạm dụng thuốc kích dục:
Có người tin rằng, muốn tăng cường khả năng "yêu" thì dùng thuốc tráng dương để kích dục. Sau khi uống thuốc này, có thể làm cho dục vọng bốc đồng quá mức, khi yêu dùng lực quá mạnh, hành động "yêu" mãnh liệt, gây ra đột tử
"Yêu" gái mại dâm:
Mại dâm vẫn là một trong những hoạt động không hợp pháp và bị cấm, nhưng vì nhiều lí do nên tệ nạn này vẫn còn tồn tại. Bạn có biết là, hoạt động mại dâm tiềm ẩn rất nhiều rủi ro. Thống kê và nghiên cứu chứng minh rằng rõ ràng là đa số gái mại dâm (cả nam mại dâm) bị nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Họ cũng có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất
Chênh lệch từ 13 tuổi trở lên:
Sự khác biệt tuổi tác giữa nam giới và nữ giới cũng là một trong những nguyên nhân gây ra cái chết đột ngột. Các chuyên gia về giới của Nhật qua nghiên cứu cho thấy, khả năng đột tử khi "yêu" càng dễ xảy ra với những đôi có độ chênh lệch từ 13 tuổi trở lên
Người đang mang bệnh:
Những người đang mang bệnh, khả năng điều tiết sinh lý của các khí quan đã không còn ở trạng thái bình thường nữa. Đặc biệt là với người bị bệnh cao huyết áp, bệnh động mạch vành, những rung động giới tính sẽ khiến cho trung khu thần kinh đạt đến sự hưng phấn cao độ, huyết áp sẽ tăng cao, huyết quản co giật, dễ dẫn tới nhồi máu cơ tim hoặc xuất huyết não
Tinh thần lo lắng:
Khi tinh thần của bạn ở trong trạng thái lo lắng, tâm trạng không ổn định mà bạn vẫn miễn cưỡng thực hiện "chuyện ấy", nguy hiểm sẽ rất cao. Đặc biệt là với những cuộc tình vụng trộm, khi tinh thần luôn lo lắng sợ bị người khác phát hiện, tâm trạng sẽ trong trạng thái bị kích động rất mạnh, dễ dẫn tới các bệnh tim mạch và não gây ra những cái chết đột ngột trong khi "chăn gối"
Yêu trong cơn say:
Quyết định "yêu" khi đang say rượu là một quyết định ngu ngốc! Lúc này bạn có thể không kiểm soát được hành vi của mình nên có thể sẽ không biết cách bảo vệ cả hai khi quan hệ và thậm chí là những điều mình không muốn. Vì vậy tốt nhất là nên kiềm chế không quan hệ tình dục khi có dấu hiệu không thể kiểm soát được mình
"Yêu" khi cơ thể quá mệt mỏi:
Nếu bạn vừa phải lao động, làm việc quá sức thì không nên yêu ngay sau đó. Bởi vì nếu lập tức "yêu", sẽ làm cho hệ thống tim mạch quá sức, dẫn đến đột tử
Sex trong xe hơi:
Một trong những nguyên nhân hàng đầu trong khi quan hệ tình dục là trúng độc, nhất là carbon monoxide (CO) phát ra từ môi trường xung quanh, đặc biệt là từ khí xả của các phương tiện giao thông. Vì lí do này mà người ta khuyến cáo không nên hoạt động sex trong xe ôtô, trong các thiết bị cơ khí, nhất là khi xe vẫn đang nổ máy
Quan hệ tình dục quá mức:
Quan hệ tình dục nhiều lần trong ngày vượt qua sức chịu đựng của cơ thể hay không phù hợp với ham muốn của bạn tình. Người có ham muốn quan hệ tình dục cao, thái quá sẽ gây tổn hại tới cơ thể, gây suy yếu sinh lý tới các hệ cơ quan gây mệt mỏi, suy kiệt cơ thể, nếu quan hệ tình dục quá mức có thể gây suy giảm tuổi thọ, chết người
Tư thế không an toàn:
Trong quan hệ tình dục, có nhiều tư thế quan hệ tình dục. Các tư thế quan hệ tình dục nguy hiểm khi không có sự đồng thuận của bạn tình, không có sự hiểu biết về các kiểu quan hệ tình dục... Chính vì vậy khi quan hệ tình dục với những tư thế bất thường, khác lạ nếu sự phối hợp của đôi bạn tình không ăn ý sẽ gây ra những hậu quả nguy hiểm: Gây vỡ vật hang, ngã, chấn thương cột sống...
Lạm dụng thuốc kích dục:
Có người tin rằng, muốn tăng cường khả năng "yêu" thì dùng thuốc tráng dương để kích dục. Sau khi uống thuốc này, có thể làm cho dục vọng bốc đồng quá mức, khi yêu dùng lực quá mạnh, hành động "yêu" mãnh liệt, gây ra đột tử
Điện thoại gây bệnh cho bạn thế nào?
Điện thoại là chỗ trú ẩn của vi trùng gây bệnh cho người sử dụng.
Không kể đó là điện thoại di động hay điện thoại cố định, nếu lâu ngày không được vệ sinh, chúng đều là nơi trú ẩn của ít nhất là vài loại vi khuẩn từ miệng và tay của người sử dụng.
Có thể ít người để ý đến việc này, song khi nói chuyện điện thoại, một phần nước bọt có chứa vi khuẩn có thể bắn ra ngoài và bám vào chiếc điện thoại của bạn.
Trong một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà khoa học Isreal, trong số những bệnh nhân nhập viện, có ít nhất 20% trường hợp mà kiểm tra cho thấy điện thoại di động của họ có chứa nhiều loại vi khuẩn có hại. Tuy nhiên, rất ít người chú ý tới việc làm vệ sinh cho chú "dế" yêu.
Đặc biệt, điện thoại thông minh được coi như người bạn tốt nhất của bạn nhưng nó cũng là nơi chứa hàng ổ vi trùng gây bệnh.
Công ty Consumer Electronics Show chuyên cung cấp dịch vụ vệ sinh cho rằng, điện thoại thông minh là nguồn gốc của nhiều căn bệnh.
Điện thoại thông minh luôn luôn ấm áp, được giữ gìn khô ráo, do đó vi khuẩn có môi trường thuận lợi để phát triển.
Chuyên gia trong lĩnh vực vệ sinh thiết bị công nghệ Barnes cho biết, ông có ý tưởng đưa ra thiết bị vệ sinh điện thoại sau khi đọc một nghiên cứu cho thấy "rằng điện thoại di động bẩn hơn nhà tắm công cộng 18 lần".
Barnes khẳng định thiết bị này sử dụng bức xạ tia cực tím và giết chết DNA của vi khuẩn. Do đó, chúng không thể tồn tại trên điện thoại.
 |
Trong một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà khoa học Isreal, trong số những bệnh nhân nhập viện, có ít nhất 20% trường hợp mà kiểm tra cho thấy điện thoại di động của họ có chứa nhiều loại vi khuẩn có hại. Tuy nhiên, rất ít người chú ý tới việc làm vệ sinh cho chú "dế" yêu.
Đặc biệt, điện thoại thông minh được coi như người bạn tốt nhất của bạn nhưng nó cũng là nơi chứa hàng ổ vi trùng gây bệnh.
Công ty Consumer Electronics Show chuyên cung cấp dịch vụ vệ sinh cho rằng, điện thoại thông minh là nguồn gốc của nhiều căn bệnh.
Điện thoại thông minh luôn luôn ấm áp, được giữ gìn khô ráo, do đó vi khuẩn có môi trường thuận lợi để phát triển.
Chuyên gia trong lĩnh vực vệ sinh thiết bị công nghệ Barnes cho biết, ông có ý tưởng đưa ra thiết bị vệ sinh điện thoại sau khi đọc một nghiên cứu cho thấy "rằng điện thoại di động bẩn hơn nhà tắm công cộng 18 lần".
Barnes khẳng định thiết bị này sử dụng bức xạ tia cực tím và giết chết DNA của vi khuẩn. Do đó, chúng không thể tồn tại trên điện thoại.
Những thực phẩm "vàng" cho gan
Chọn những loại thực phẩm "hợp ý" với gan sẽ có tác dụng cải thiện và hỗ trợ chức năng của gan trong cuộc sống đầy rẫy độc chất cùng với sự cám dỗ của...rượu, bia và khói thuốc.
Có những lá gan khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể tràn trề năng lượng cũng như tăng cường sức khỏe tổng quát. Gan suy sẽ dẫn tới một số hệ lụy như mệt mỏi, nhức đầu, hơi thở có mùi khó ưa, dị ứng, xấu da, tăng trọng...
Có qua có lại mới toại lòng nhau. Gan đóng vai trò khử độc cho cơ thể. Cơ thể cũng phải có trách nhiệm khử độc cho gan. Vì vậy, cần phải đưa vào cơ thể những loại thực phẩm mà gan cần để hoàn thành chức năng "hiệp sĩ".
Thực phẩm có lợi cho gan được phân thành 2 nhóm. Thứ nhất là nhóm kích thích tiến trình khử độc cho gan và nhóm thứ hai là những loại thực phẩm giàu các chất kháng ôxy hóa (antioxidants), nhờ vậy có tác dụng bảo vệ gan khi gan tiếp xúc với độc chất cũng như khi thực hiện chức năng khử độc chất. Dưới đây là các loại thực phẩm "hảo hạng" giúp cho gan khỏe mạnh:
Tỏi
Tỏi có chứa allicin. Đây là một hợp chất sulphur mà gan cần để thực hiện chức năng khử độc. Tỏi giúp gan "đuổi" những độc tố như thủy ngân, các phụ gia thực phẩm có độc tính, hormone estrogen...
Tỏi là một trong những thực phẩm tốt cho gan (Ảnh: Internet)
Bông cải xanh, bông cải trắng, bắp cải...
Những loại rau cải này có "quyền lực" rất lớn trong việc giải độc gan. Những thực phẩm này chứa các "siêu hóa chất" có khả năng trung hòa một số độc tố, như nitrosamines trong khói thuốc và aflotoxin trong đậu phộng. Những loại thực phẩm này cũng chứa glucosinolates giúp gan sản xuất ra những loại enzymes cần cho tiến trình khử độc.
Chanh nóng
Sáng sớm uống một ly chanh nóng có thể giúp "dọn dẹp" gan, đồng thời kích thích gan hăng say hơn với trọng trách khử độc. Uống chanh nóng cũng kích thích sự tổng hợp mật, giúp làm sạch bao tử và ruột, kích thích nhu động ruột.
Củ dền
Củ dền là bạn tốt của máu. Nó có tác dụng "hãm" các kim loại nặng và nhờ đó sẽ làm nhẹ đi gánh nặng của gan.
Trái cây giàu chất kháng ôxy hóa
Một nghiên cứu được Bộ Nông nghiệp Mỹ thực hiện tại ĐH Tuffs cho thấy những loại trái cây rất giàu chất kháng ôxy hóa như mận, trái mâm xôi, dâu tây, cam, bưởi ruột đỏ, chuối, táo, lê... Các chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ gan bình yên vô sự trước tứ bề độc chất và các gốc tự do. Riêng táo tây (apples) chứa thêm pectin có chức năng "tóm" những kim loại nặng (nhất là trong ruột) để "áp giải" chúng ra ngoài, xem như gánh vác một phần trách nhiệm nặng nề của gan.
A-ti-sô
Loại thực phẩm này giúp tăng sự tổng hợp mật. Một trong những nhiệm vụ của mật là loại bỏ độc tố ở ruột cũng như những vi sinh vật có hại.
Có những lá gan khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể tràn trề năng lượng cũng như tăng cường sức khỏe tổng quát. Gan suy sẽ dẫn tới một số hệ lụy như mệt mỏi, nhức đầu, hơi thở có mùi khó ưa, dị ứng, xấu da, tăng trọng...
Có qua có lại mới toại lòng nhau. Gan đóng vai trò khử độc cho cơ thể. Cơ thể cũng phải có trách nhiệm khử độc cho gan. Vì vậy, cần phải đưa vào cơ thể những loại thực phẩm mà gan cần để hoàn thành chức năng "hiệp sĩ".
Thực phẩm có lợi cho gan được phân thành 2 nhóm. Thứ nhất là nhóm kích thích tiến trình khử độc cho gan và nhóm thứ hai là những loại thực phẩm giàu các chất kháng ôxy hóa (antioxidants), nhờ vậy có tác dụng bảo vệ gan khi gan tiếp xúc với độc chất cũng như khi thực hiện chức năng khử độc chất. Dưới đây là các loại thực phẩm "hảo hạng" giúp cho gan khỏe mạnh:
Tỏi
Tỏi có chứa allicin. Đây là một hợp chất sulphur mà gan cần để thực hiện chức năng khử độc. Tỏi giúp gan "đuổi" những độc tố như thủy ngân, các phụ gia thực phẩm có độc tính, hormone estrogen...
Tỏi là một trong những thực phẩm tốt cho gan (Ảnh: Internet)
Bông cải xanh, bông cải trắng, bắp cải...
Những loại rau cải này có "quyền lực" rất lớn trong việc giải độc gan. Những thực phẩm này chứa các "siêu hóa chất" có khả năng trung hòa một số độc tố, như nitrosamines trong khói thuốc và aflotoxin trong đậu phộng. Những loại thực phẩm này cũng chứa glucosinolates giúp gan sản xuất ra những loại enzymes cần cho tiến trình khử độc.
Chanh nóng
Sáng sớm uống một ly chanh nóng có thể giúp "dọn dẹp" gan, đồng thời kích thích gan hăng say hơn với trọng trách khử độc. Uống chanh nóng cũng kích thích sự tổng hợp mật, giúp làm sạch bao tử và ruột, kích thích nhu động ruột.
Củ dền
Củ dền là bạn tốt của máu. Nó có tác dụng "hãm" các kim loại nặng và nhờ đó sẽ làm nhẹ đi gánh nặng của gan.
Trái cây giàu chất kháng ôxy hóa
Một nghiên cứu được Bộ Nông nghiệp Mỹ thực hiện tại ĐH Tuffs cho thấy những loại trái cây rất giàu chất kháng ôxy hóa như mận, trái mâm xôi, dâu tây, cam, bưởi ruột đỏ, chuối, táo, lê... Các chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ gan bình yên vô sự trước tứ bề độc chất và các gốc tự do. Riêng táo tây (apples) chứa thêm pectin có chức năng "tóm" những kim loại nặng (nhất là trong ruột) để "áp giải" chúng ra ngoài, xem như gánh vác một phần trách nhiệm nặng nề của gan.
A-ti-sô
Loại thực phẩm này giúp tăng sự tổng hợp mật. Một trong những nhiệm vụ của mật là loại bỏ độc tố ở ruột cũng như những vi sinh vật có hại.
9 thứ đồ ăn giúp bạn thăng hoa kéo dài cuộc yêu
Thực phẩm không chỉ cung cấp cho bạn năng lượng để kéo dài cuộc yêu mà nó còn giúp bạn có những phút giây tuyệt vời.
Quan hệ tình dục là một bài tập thể chất rất tốt cho sức khỏe và hạnh phúc viên mãn nếu như nó được thực hiện đúng cách. Để có một cuộc vui thăng hoa thì những gì bạn ăn cũng rất quan trọng. Thực phẩm không chỉ cung cấp cho bạn năng lượng để kéo dài cuộc yêu mà nó còn giúp bạn có những phút giây tuyệt vời.
Dưới đây là một số thực phẩm tuyệt vời để ăn trước và trong khi quan hệ tình dục.
Sôcôla
Sôcôla là một lựa chọn tuyệt vời để ăn trước và trong khi quan hệ tình dục. Sô cô la có ethylamine phenyl cung cấp cho bạn một hiệu ứng phấn khích. Một kế hoạch không hề tệ khi bạn thực hiện màn dạo đầu bằng Sôcôla. Cùng nghịch gợm với Sôcôla trên đôi môi, cơ thể và liếm nó... bạn sẽ thấy được vị ngon tuyện với của Sôcôla và cuộc vui của bạn sẽ dễ dàng hơn.
Gừng
Mặc dù không phải là sexy như sô cô la và nó không thể được sử dụng trong quá trình làm "chuyện ấy", gừng từ lâu đã được sử dụng như một chất kích thích tình dục. Nó là khá nổi tiếng với đặc tính tình dục của mình. Cùng nhấm nhát một chút gừng khi bắt đầu cuộc vui bạn sẽ cảm thấy "chuyện ấy" sẽ đổi gió khác biệt hơn bình thường.
Quế và ớt
Quế và ớt là loại thực phẩm có thể làm tăng ham muốn tình dục. Bạn có thể có nó như một món tráng miệng ví dụ như trà quế trước khi quan hệ tình dục. Trái ớt cay cũng là một thực phẩm tăng kích thích cho chuyện ấy rất hiệu quả.
Hàu và các loại thực phẩm biển
Hàu và các loại thực phẩm biển khác có chứa hai hóa chất - NMDA (N-methyl-D-aspartate) và acid D-aspartic giúp tăng hưng phấn. Ăn hải sản nướng là một sự lựa chọn thực phẩm tuyệt vời trước khi bạn làm "chuyện ấy".
Hạnh nhân
Hạnh nhân được cho là làm sống lại những ham muốn chùng xuống ở cả nam giới và phụ nữ. Nó là một phần quan trọng của chế độ ăn uống ở khu vực Địa Trung Hải và thậm chí Cleopatra được cho là đã có một thứ hỗn hợp của hạnh nhân, mật ong và sữa để tiếp sinh lực của mình và thúc đẩy đời sống tình dục của mình.
Mật ong
Mật ong là một thực phẩm tuyệt vời dùng trước hoặc trong quá trình quan hệ tình dục.
Chuối
Với tất cả các tài liệu tham khảo về chuối và quan hệ tình dục, đều cho thấy chuối thực sự là một thực phẩm tuyệt vời để tăng bạn tình dục. Chuối có đặc tính kích thích tình dục và có thể làm tăng niềm vui trong quan hệ tình dục.
Sushi
Nhật Bản có nghệ thuật sushi khỏa thân(nyatamori) trong những đêm hội này họ ăn shisu trên cơ thể của người phụ nữ khỏa thân. Bạn không cần phải đi tới tận Nhật Bản để thưởng thức món sushi này. Bạn có thể tái tạo màn trình diễn này ngay tại nhà mình trước khi làm chuyện ấy để tăng năng lượng và kéo dài cuộc yêu.
Bơ
Trái cây bơ này có chưa chất chống oxy hóa và vitamin giúp trong việc sản xuất hormone tình dục. Người Aztec thậm chí còn gọi nó là cây có tinh hoàn.
Quan hệ tình dục là một bài tập thể chất rất tốt cho sức khỏe và hạnh phúc viên mãn nếu như nó được thực hiện đúng cách. Để có một cuộc vui thăng hoa thì những gì bạn ăn cũng rất quan trọng. Thực phẩm không chỉ cung cấp cho bạn năng lượng để kéo dài cuộc yêu mà nó còn giúp bạn có những phút giây tuyệt vời.
Dưới đây là một số thực phẩm tuyệt vời để ăn trước và trong khi quan hệ tình dục.
Sôcôla
Sôcôla là một lựa chọn tuyệt vời để ăn trước và trong khi quan hệ tình dục. Sô cô la có ethylamine phenyl cung cấp cho bạn một hiệu ứng phấn khích. Một kế hoạch không hề tệ khi bạn thực hiện màn dạo đầu bằng Sôcôla. Cùng nghịch gợm với Sôcôla trên đôi môi, cơ thể và liếm nó... bạn sẽ thấy được vị ngon tuyện với của Sôcôla và cuộc vui của bạn sẽ dễ dàng hơn.
Gừng
Mặc dù không phải là sexy như sô cô la và nó không thể được sử dụng trong quá trình làm "chuyện ấy", gừng từ lâu đã được sử dụng như một chất kích thích tình dục. Nó là khá nổi tiếng với đặc tính tình dục của mình. Cùng nhấm nhát một chút gừng khi bắt đầu cuộc vui bạn sẽ cảm thấy "chuyện ấy" sẽ đổi gió khác biệt hơn bình thường.
Quế và ớt
Quế và ớt là loại thực phẩm có thể làm tăng ham muốn tình dục. Bạn có thể có nó như một món tráng miệng ví dụ như trà quế trước khi quan hệ tình dục. Trái ớt cay cũng là một thực phẩm tăng kích thích cho chuyện ấy rất hiệu quả.
Hàu và các loại thực phẩm biển
Hàu và các loại thực phẩm biển khác có chứa hai hóa chất - NMDA (N-methyl-D-aspartate) và acid D-aspartic giúp tăng hưng phấn. Ăn hải sản nướng là một sự lựa chọn thực phẩm tuyệt vời trước khi bạn làm "chuyện ấy".
Hạnh nhân
Hạnh nhân được cho là làm sống lại những ham muốn chùng xuống ở cả nam giới và phụ nữ. Nó là một phần quan trọng của chế độ ăn uống ở khu vực Địa Trung Hải và thậm chí Cleopatra được cho là đã có một thứ hỗn hợp của hạnh nhân, mật ong và sữa để tiếp sinh lực của mình và thúc đẩy đời sống tình dục của mình.
Mật ong
Mật ong là một thực phẩm tuyệt vời dùng trước hoặc trong quá trình quan hệ tình dục.
Chuối
Với tất cả các tài liệu tham khảo về chuối và quan hệ tình dục, đều cho thấy chuối thực sự là một thực phẩm tuyệt vời để tăng bạn tình dục. Chuối có đặc tính kích thích tình dục và có thể làm tăng niềm vui trong quan hệ tình dục.
Sushi
Nhật Bản có nghệ thuật sushi khỏa thân(nyatamori) trong những đêm hội này họ ăn shisu trên cơ thể của người phụ nữ khỏa thân. Bạn không cần phải đi tới tận Nhật Bản để thưởng thức món sushi này. Bạn có thể tái tạo màn trình diễn này ngay tại nhà mình trước khi làm chuyện ấy để tăng năng lượng và kéo dài cuộc yêu.
Bơ
Trái cây bơ này có chưa chất chống oxy hóa và vitamin giúp trong việc sản xuất hormone tình dục. Người Aztec thậm chí còn gọi nó là cây có tinh hoàn.
Sau phẫu thuật tim nên ăn gì?
Chế độ ăn uống sau khi phẫu thuật tim hở có thể giúp ngăn ngừa cơn đau tim và sự cần thiết phải phẫu thuật tim trong tương lai.
ảnh minh họa
Một điều quan trọng là cần làm giảm lượng mỡ cơ thể người bệnh bởi vì thuốc có thể làm tăng lượng mỡ trong máu bệnh nhân. Tăng mỡ máu có thể gây tắc mạch, làm gia tăng cơ hội gặp nhiều rắc rối về vấn đề tim mạch sau này.
Sau khi phẫu thuật, 1-2 ngày đầu tiên: năng lượng cần thiết chỉ thu được thông qua dịch truyền. Sau đó dần dần bệnh nhân sẽ được phép uống nước hay đồ uống khác hoặc sử dụng đồ uống không năng lượng như trà xanh. Khi bệnh nhân được phép ăn, nên chia thành các bữa ăn nhỏ cách nhau 2 hoặc 3 giờ. Nó sẽ tốt hơn nếu lượng carbonhydrat ban đầu chỉ giới hạn trong trái cây và rau quả.
Nên bắt đầu một chế độ ăn có ít chất béo (nếu trước đây chế độ ăn của bệnh nhân không thực hiện ít chất béo). Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng đối với người Việt Nam nên < 25% năng lượng do chất béo cung cấp trong khẩu phần. Sử dụng chất béo không bão hòa. Chất béo bão hòa chỉ từ 8-10% năng lượng hàng ngày. Nên loại bỏ thức ăn nhanh, thức ăn chiên, lòng đỏ trứng, bơ và sữa nguyên kem. Có thể sử dụng chất béo thấp từ sữa chua và pho-mát trong chế độ ăn trước khi phẫu thuật tim để có được lượng canxi cần thiết.
Giảm các loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao. Lượng cholesterol giảm xuống dưới 300mg một ngày. Không dùng trứng, tôm, cua, thức ăn nhanh, thịt bò và một số loại pho-mát.
Giảm lượng muối trong khẩu phần. Không dùng quá 2g muối mỗi ngày. Tránh dùng nhiều các thực phẩm: thịt xông khói, cá hồi hun khói, bơ đậu phộng, dưa chua, nước sốt spaghetti, khoai tây chiên đóng gói và súp đóng hộp. Cắt giảm lượng muối sẽ rất hữu ích cho giai đoạn chuẩn bị phẫu thuật.
Có thể dùng thịt gà không có da. Nên thay thế các chất béo, nước sốt và bơ bằng salad có trộn ít dầu và bơ thực vật không ướp muối. Sử dụng dầu hạt cải thay dầu ôliu để nấu ăn. Nên ăn nhiều rau quả tươi. Cần tránh các loại đồ hộp vì chúng chứa nhiều muối. Thịt dùng loại thịt nạc, thịt bò, tránh các loại thịt đỏ khác. Có thể dùng thêm đậu phụ, đậu phộng và các loại hạt không ướp muối để cung cấp thêm protein. Nên ăn cá tươi hoặc cá đông lạnh. Cá rất giàu acid béo omega-3 có thể giúp giảm cholesterol. Không nên ăn cá rán.
Các thức ăn dù tươi hay đóng hộp hoặc đông lạnh cũng không nên cho thêm đường (ví dụ trái cây hoặc nước trái cây).
Hằng ngày, người bệnh cần được theo dõi cân nặng. Nên cân bệnh nhân vào buổi sáng và sau khi đi vệ sinh. Hãy cho bác sĩ biết nếu người bệnh tăng cân hơn 0,9kg trong một ngày.
Tuyệt đối tránh rượu và thuốc lá.
Phẫu thuật tim là một thủ thuật khó. Nhưng nhớ rằng chế độ ăn uống nghiêm ngặt mới có thể giúp người bệnh đạt kết quả tốt hơn trước và sau khi phẫu thuật. Với một chế độ ăn uống cân bằng, người bệnh có thể có được sức khoẻ cần thiết để đối mặt với phẫu thuật và hồi phục nhanh sau phẫu thuật. Vì vậy, các bác sĩ cần khuyến cáo người bệnh thực hiện nghiêm túc chế độ ăn uống theo chỉ định.
ảnh minh họa
Một điều quan trọng là cần làm giảm lượng mỡ cơ thể người bệnh bởi vì thuốc có thể làm tăng lượng mỡ trong máu bệnh nhân. Tăng mỡ máu có thể gây tắc mạch, làm gia tăng cơ hội gặp nhiều rắc rối về vấn đề tim mạch sau này.
Sau khi phẫu thuật, 1-2 ngày đầu tiên: năng lượng cần thiết chỉ thu được thông qua dịch truyền. Sau đó dần dần bệnh nhân sẽ được phép uống nước hay đồ uống khác hoặc sử dụng đồ uống không năng lượng như trà xanh. Khi bệnh nhân được phép ăn, nên chia thành các bữa ăn nhỏ cách nhau 2 hoặc 3 giờ. Nó sẽ tốt hơn nếu lượng carbonhydrat ban đầu chỉ giới hạn trong trái cây và rau quả.
Nên bắt đầu một chế độ ăn có ít chất béo (nếu trước đây chế độ ăn của bệnh nhân không thực hiện ít chất béo). Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng đối với người Việt Nam nên < 25% năng lượng do chất béo cung cấp trong khẩu phần. Sử dụng chất béo không bão hòa. Chất béo bão hòa chỉ từ 8-10% năng lượng hàng ngày. Nên loại bỏ thức ăn nhanh, thức ăn chiên, lòng đỏ trứng, bơ và sữa nguyên kem. Có thể sử dụng chất béo thấp từ sữa chua và pho-mát trong chế độ ăn trước khi phẫu thuật tim để có được lượng canxi cần thiết.
Giảm các loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao. Lượng cholesterol giảm xuống dưới 300mg một ngày. Không dùng trứng, tôm, cua, thức ăn nhanh, thịt bò và một số loại pho-mát.
Giảm lượng muối trong khẩu phần. Không dùng quá 2g muối mỗi ngày. Tránh dùng nhiều các thực phẩm: thịt xông khói, cá hồi hun khói, bơ đậu phộng, dưa chua, nước sốt spaghetti, khoai tây chiên đóng gói và súp đóng hộp. Cắt giảm lượng muối sẽ rất hữu ích cho giai đoạn chuẩn bị phẫu thuật.
Có thể dùng thịt gà không có da. Nên thay thế các chất béo, nước sốt và bơ bằng salad có trộn ít dầu và bơ thực vật không ướp muối. Sử dụng dầu hạt cải thay dầu ôliu để nấu ăn. Nên ăn nhiều rau quả tươi. Cần tránh các loại đồ hộp vì chúng chứa nhiều muối. Thịt dùng loại thịt nạc, thịt bò, tránh các loại thịt đỏ khác. Có thể dùng thêm đậu phụ, đậu phộng và các loại hạt không ướp muối để cung cấp thêm protein. Nên ăn cá tươi hoặc cá đông lạnh. Cá rất giàu acid béo omega-3 có thể giúp giảm cholesterol. Không nên ăn cá rán.
Các thức ăn dù tươi hay đóng hộp hoặc đông lạnh cũng không nên cho thêm đường (ví dụ trái cây hoặc nước trái cây).
Hằng ngày, người bệnh cần được theo dõi cân nặng. Nên cân bệnh nhân vào buổi sáng và sau khi đi vệ sinh. Hãy cho bác sĩ biết nếu người bệnh tăng cân hơn 0,9kg trong một ngày.
Tuyệt đối tránh rượu và thuốc lá.
Phẫu thuật tim là một thủ thuật khó. Nhưng nhớ rằng chế độ ăn uống nghiêm ngặt mới có thể giúp người bệnh đạt kết quả tốt hơn trước và sau khi phẫu thuật. Với một chế độ ăn uống cân bằng, người bệnh có thể có được sức khoẻ cần thiết để đối mặt với phẫu thuật và hồi phục nhanh sau phẫu thuật. Vì vậy, các bác sĩ cần khuyến cáo người bệnh thực hiện nghiêm túc chế độ ăn uống theo chỉ định.
Khốn khổ vì "yêu" không nổi 1 phút?
Đeo xong bao cao su, vừa cho vào là em bị "xuất", liệu em có bị làm sao không?
Xin chào chuyên mục Tư vấn chuyện phòng the!
Em và bạn gái đã quan hệ nhưng mỗi khi làm là "cậu bé" của em không cứng được lâu... Nó chỉ "cứng" được một chút rồi xìu xuống. Khi em đeo bao cao su thì được nhưng khi vừa đưa vào "cô bé" thì ngay lập tức xuất tinh. Em có bị làm sao không?
Bạn gái em chưa quan hệ với ai mà lần đầu không hề chảy máu. Em dùng ngón tay đưa vào "cô bé" cũng không có gì. Không lẽ bạn gái em không có màng trinh? Mong chuyên mục giải đáp giúp em. Em xin chân thành cảm ơn! (Em trai)
Trả lời:
Em trai thân mến! Cảm ơn em đã gửi những thắc mắc của mình về cho chuyên mục. Vấn đề của em, chuyên mục xin được giải đáp như sau:
Thứ nhất, riêng về chuyện em bị xuất tinh sớm khi quan hệ với bạn gái, "cậu bé" không đủ cương cứng để thực hiện quan hệ là do em bị chứng rối loạn cương dương.
Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không đủ cương cứng hoặc cứng nhưng không giữ được lâu để giao hợp thỏa mãn. Tình trạng này có thể diễn ra kéo dài hoặc ít nhất từ 3 - 6 tháng.
Liệu em có bị sao không khi xuất tinh quá nhanh (Ảnh minh họa)
Rối loạn cương dương thường có những biểu hiện sau:
- Dương vật hoàn toàn không cương cứng lên được
- Khi mót tiểu thì dương vật cương cứng lên được nhưng khi quan hệ tình dục thì lại không đạt yêu cầu.
- Dương vật đủ cương cứng để quan hệ tình dục nhưng đang quan hệ thì bị xìu xuống giữa chừng. chưa kịp xuất tinh hoặc xuất tinh sớm.
Khi bị rối loạn cương dương trước mắt nên điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, ăn uống sao cho khoa học, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra em nên đi khám bác sĩ để có phương hướng chữa trị kịp thời, hiệu quả nhất.
Riêng về việc bạn gái em không ra máu trong lần đầu quan hệ em cũng không nên nghi ngờ. Khi yêu nhau, nên có niềm tin vào nhau, nếu như em nghi ngờ thì nên có những lí do đúng đắn. Không phải cô gái nào trong lần đầu quan hệ cũng chảy máu. Đây là một lí thuyết mà rất nhiều người trong cuộc sống gặp phải. Do đó, hãy tìm hiểu và có cách nhìn nhận về bạn gái mình dựa trên những lí do xác thực hơn.
Chúc em mạnh khỏe và hạnh phúc!
Xin chào chuyên mục Tư vấn chuyện phòng the!
Em và bạn gái đã quan hệ nhưng mỗi khi làm là "cậu bé" của em không cứng được lâu... Nó chỉ "cứng" được một chút rồi xìu xuống. Khi em đeo bao cao su thì được nhưng khi vừa đưa vào "cô bé" thì ngay lập tức xuất tinh. Em có bị làm sao không?
Bạn gái em chưa quan hệ với ai mà lần đầu không hề chảy máu. Em dùng ngón tay đưa vào "cô bé" cũng không có gì. Không lẽ bạn gái em không có màng trinh? Mong chuyên mục giải đáp giúp em. Em xin chân thành cảm ơn! (Em trai)
Trả lời:
Em trai thân mến! Cảm ơn em đã gửi những thắc mắc của mình về cho chuyên mục. Vấn đề của em, chuyên mục xin được giải đáp như sau:
Thứ nhất, riêng về chuyện em bị xuất tinh sớm khi quan hệ với bạn gái, "cậu bé" không đủ cương cứng để thực hiện quan hệ là do em bị chứng rối loạn cương dương.
Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không đủ cương cứng hoặc cứng nhưng không giữ được lâu để giao hợp thỏa mãn. Tình trạng này có thể diễn ra kéo dài hoặc ít nhất từ 3 - 6 tháng.
Liệu em có bị sao không khi xuất tinh quá nhanh (Ảnh minh họa)
Rối loạn cương dương thường có những biểu hiện sau:
- Dương vật hoàn toàn không cương cứng lên được
- Khi mót tiểu thì dương vật cương cứng lên được nhưng khi quan hệ tình dục thì lại không đạt yêu cầu.
- Dương vật đủ cương cứng để quan hệ tình dục nhưng đang quan hệ thì bị xìu xuống giữa chừng. chưa kịp xuất tinh hoặc xuất tinh sớm.
Khi bị rối loạn cương dương trước mắt nên điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, ăn uống sao cho khoa học, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra em nên đi khám bác sĩ để có phương hướng chữa trị kịp thời, hiệu quả nhất.
Riêng về việc bạn gái em không ra máu trong lần đầu quan hệ em cũng không nên nghi ngờ. Khi yêu nhau, nên có niềm tin vào nhau, nếu như em nghi ngờ thì nên có những lí do đúng đắn. Không phải cô gái nào trong lần đầu quan hệ cũng chảy máu. Đây là một lí thuyết mà rất nhiều người trong cuộc sống gặp phải. Do đó, hãy tìm hiểu và có cách nhìn nhận về bạn gái mình dựa trên những lí do xác thực hơn.
Chúc em mạnh khỏe và hạnh phúc!
4 vấn đề liên quan đến các loại băng vệ sinh chị em nên biết
Có nhiều sản phẩm băng vệ sinh trong ngày "đèn đỏ" cho chị em lựa chọn. Tuy nhiên, chị em cũng cần hết sức lưu ý những điều sau đây.
Tampon, cốc nguyệt san cũng là những sản phẩm băng vệ sinh phổ biến trong những ngày "đèn đỏ". Nhưng không phải chị em nào cũng nắm được những vấn đề xung quanh các loại băng vệ sinh này.
1. Có cần thay băng vệ sinh đúng giờ cho dù chưa đầy hay không?
Câu trả lời là Có. Ngày nay, trên thị trường có nhiều loại băng vệ sinh có độ thấm hút cao nên lưu được lượng máu nhiều hơn bình thường. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể để bao lâu cũng được. Điều này không tốt vì trong máu có nhiều chất dinh dưỡng rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, từ đó làm gia tăng các bệnh phụ khoa. Vì thế bất kể lượng hành kinh nhiều hay ít, bạn nên thay băng vệ sinh 3-4 tiếng/ lần.
Ảnh minh họa
2. Dùng tampon qua đêm có nguy hiểm không?
Tampon là loại băng vệ sinh đặt trong, nên bị yếm khí, không thông thoáng khiến cho các vi khuẩn càng có cơ hội sinh sôi. Vì vậy, việc thay tampon đúng giờ là điều hết sức cần thiết. Nếu chị em nào không thay tampon đúng giờ thì lượng vi khuẩn xấu này càng tăng hơn nữa.
Chị em có thể dùng tampon qua đêm miễn là thời gian tampon bên trong âm đạo không được quá 8 tiếng và sau khi thức dậy thì nên thay tampon mới ngay. Có nhiều trường hợp, dùng tampon quá lâu trong thời gian ngủ có thể dẫn đến hội chứng sốc độc tố. Hội chứng này thường là do vi khuẩn sinh sôi quá nhiều và thường có các biểu hiện như: sốt cao, nôn mửa, tiêu chảy, nhức đầu, đau nhức cơ bắp, choáng váng, ngất xỉu...
3. Tại sao băng vệ sinh có mùi thơm lại không tốt?
Băng vệ sinh có mùi thơm có thể làm cho bạn yên tâm hơn và không lo lắng về mùi hôi do máu kinh gây ra. Tuy nhiên, loại băng vệ sinh sinh này thường có hóa chất tạo mùi thơm. Vì vậy, nó dễ gây kích ứng da, nhất là da "vùng kín" rất nhạy cảm. Nhiều chị em khi dùng loại băng vệ sinh này, do bị kích ứng da mà dẫn đến ngứa hoặc bị bệnh viêm âm đạo.
Vì vậy, nếu bạn chọn lựa băng vệ sinh có mùi thơm cần để ý đến phản ứng của cơ thể xem có thích nghi được hay không.
Ảnh minh họa
4. Ưu điểm của cốc nguyệt san so với băng vệ sinh và tampon là gì?
Cốc nguyệt san là sản phẩm được dùng đặt trong âm đạo của người phụ nữ trong những ngày có kinh nguyệt. Cốc kinh nguyệt có hình giống như chiếc chuông nhỏ (hoặc dạng phễu) dài khoảng 5cm, được làm từ cao su, silicone y tế, hoặc nhựa dẻo, có tính đàn hồi tốt. Phía dưới của nó có tay cầm ngắn, giúp cốc nguyệt san duy trì sự cân bằng khi đặt trong âm đạo, đồng thời giúp bạn dễ dàng lấy cốc nguyệt san ra hơn.
Cốc nguyệt san có ưu điểm hơn 2 loại băng vệ sinh khác ở những điểm sau:
- Không có hóa chất, bộng, vải, keo dính... nên nó không làm thay đổi độ pH, môi trường bảo vệ của âm đạo.
- Bạn có thể sử dụng cốc kinh nguyệt bất cứ lúc nào, khi đi ngủ, khi vận động, bơi lội, nhảy múa, yoga... mà không phải lo lắng nguy cơ sốc độc tố.
- Bạn có thể để cốc nguyệt san trong cơ thể từ 5-10 tiếng tùy theo lượng máu kinh của bạn nhiều hay ít. Tuy nhiên, không nên để quá 12 tiếng.
- Có thể dùng lại trong vòng 5-10 năm mà không phải mất thời gian bỏ tiền mua các sản phẩm khác hàng tháng.
Tampon, cốc nguyệt san cũng là những sản phẩm băng vệ sinh phổ biến trong những ngày "đèn đỏ". Nhưng không phải chị em nào cũng nắm được những vấn đề xung quanh các loại băng vệ sinh này.
1. Có cần thay băng vệ sinh đúng giờ cho dù chưa đầy hay không?
Câu trả lời là Có. Ngày nay, trên thị trường có nhiều loại băng vệ sinh có độ thấm hút cao nên lưu được lượng máu nhiều hơn bình thường. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể để bao lâu cũng được. Điều này không tốt vì trong máu có nhiều chất dinh dưỡng rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, từ đó làm gia tăng các bệnh phụ khoa. Vì thế bất kể lượng hành kinh nhiều hay ít, bạn nên thay băng vệ sinh 3-4 tiếng/ lần.
Ảnh minh họa
2. Dùng tampon qua đêm có nguy hiểm không?
Tampon là loại băng vệ sinh đặt trong, nên bị yếm khí, không thông thoáng khiến cho các vi khuẩn càng có cơ hội sinh sôi. Vì vậy, việc thay tampon đúng giờ là điều hết sức cần thiết. Nếu chị em nào không thay tampon đúng giờ thì lượng vi khuẩn xấu này càng tăng hơn nữa.
Chị em có thể dùng tampon qua đêm miễn là thời gian tampon bên trong âm đạo không được quá 8 tiếng và sau khi thức dậy thì nên thay tampon mới ngay. Có nhiều trường hợp, dùng tampon quá lâu trong thời gian ngủ có thể dẫn đến hội chứng sốc độc tố. Hội chứng này thường là do vi khuẩn sinh sôi quá nhiều và thường có các biểu hiện như: sốt cao, nôn mửa, tiêu chảy, nhức đầu, đau nhức cơ bắp, choáng váng, ngất xỉu...
3. Tại sao băng vệ sinh có mùi thơm lại không tốt?
Băng vệ sinh có mùi thơm có thể làm cho bạn yên tâm hơn và không lo lắng về mùi hôi do máu kinh gây ra. Tuy nhiên, loại băng vệ sinh sinh này thường có hóa chất tạo mùi thơm. Vì vậy, nó dễ gây kích ứng da, nhất là da "vùng kín" rất nhạy cảm. Nhiều chị em khi dùng loại băng vệ sinh này, do bị kích ứng da mà dẫn đến ngứa hoặc bị bệnh viêm âm đạo.
Vì vậy, nếu bạn chọn lựa băng vệ sinh có mùi thơm cần để ý đến phản ứng của cơ thể xem có thích nghi được hay không.
Ảnh minh họa
4. Ưu điểm của cốc nguyệt san so với băng vệ sinh và tampon là gì?
Cốc nguyệt san là sản phẩm được dùng đặt trong âm đạo của người phụ nữ trong những ngày có kinh nguyệt. Cốc kinh nguyệt có hình giống như chiếc chuông nhỏ (hoặc dạng phễu) dài khoảng 5cm, được làm từ cao su, silicone y tế, hoặc nhựa dẻo, có tính đàn hồi tốt. Phía dưới của nó có tay cầm ngắn, giúp cốc nguyệt san duy trì sự cân bằng khi đặt trong âm đạo, đồng thời giúp bạn dễ dàng lấy cốc nguyệt san ra hơn.
Cốc nguyệt san có ưu điểm hơn 2 loại băng vệ sinh khác ở những điểm sau:
- Không có hóa chất, bộng, vải, keo dính... nên nó không làm thay đổi độ pH, môi trường bảo vệ của âm đạo.
- Bạn có thể sử dụng cốc kinh nguyệt bất cứ lúc nào, khi đi ngủ, khi vận động, bơi lội, nhảy múa, yoga... mà không phải lo lắng nguy cơ sốc độc tố.
- Bạn có thể để cốc nguyệt san trong cơ thể từ 5-10 tiếng tùy theo lượng máu kinh của bạn nhiều hay ít. Tuy nhiên, không nên để quá 12 tiếng.
- Có thể dùng lại trong vòng 5-10 năm mà không phải mất thời gian bỏ tiền mua các sản phẩm khác hàng tháng.
